Tre anledningar till varför musik är viktigt i Working-out

Det är lätt att formulera att musik ger folk en hel del motivation under träning. Själva frågan ligger i vad det verkligen specifikt till det organ som gör den till en av de bästa motivationen boosters. Musik har varit en stor del av nästan allt, personligt uttryck, medicin, återvinning - nämna det. Och motion är inte en exception.Why är musiken mycket viktig i utförandet träning då? Musik förbättrar puls och andning. En forskning som gjorts i de tidigare åren hävdade att musiken påverkar hjärtat att dra ihop en mycket snabbare när det utsätts för en upbeat musik och det också avsevärt höjer räntan på andningen. Denna studie har gjort det möjligt för idrottslärare professorer att få sina elever att höra musiken innan du deltar i fysiskt stressande aktiviteter. Enkelt uttryckt, ger musiken en person beredningen han behöver för att hantera en mer komplex routine.Music ökar fysisk uthållighet. En studie i ett av de lärosäten i västra London visade att musik för många genrer gjort det lättare för 30 deltagare för att driva igenom sina gränser och förlänga deras fysiska uthållighet för cirka 15% mer när datorn körs på ett löpband. Detta finner även resulterat i den allra första Sony Ericsson Run To The Beat halvmaraton i London - då utvalda låtar spelades genom hela spannet av sporting occasion.Music ger ett positivt sinnelag mot motion. I samma studie utvecklades i London, visade resultaten att musik stimulerar optimistiska känslor även om personen är mycket nära till trötthet. Det skapar en känsla av glad känsla även om individen är i kanten av fysisk trötthet - verkligen en mycket hälsosam metod för sinnet trick.It är en bra sak iPod och andra bärbara musikspelare finns nu tillgängliga på marknaden. Det gör spelar dina favoritlåtar enklare än tidigare. Ett stort tack till den teknik vi har idag - det gjorde njuta av musik, få inspiration från det, och följa utvecklingen av sina rutiner (alla på samma gång) är mindre komplicerade än någonsin konst av: Karen Godsaint
.