Även uppenbarligen kan det finnas flera kvinnor övningar som ska väljas från dessa dagar, dessa två är i särklass den mest kända av dem alla. Mestadels få rykte från kändisar som gör dem, har yoga och pilates blivit vid ett tillfälle, de vanligaste utbildningar från den kvinnliga sidan i synnerhet i Förenta States.Though många känner att de har mer likhet än olikhet, i verkligheten, dessa två pass ha en stor skillnad det kan göra eller bryta ditt beslut (om du redan har gjort en). Det är dags att se över two.DefinitionYoga - Ordet "yoga" kommer från sanskrit roten ordet "yuj" som betyder "att förena" eller "att integrera". Yoga därför är processen av att vara i ett harmoniskt förhållande med det inre jaget och miljön. För att göra detta, balanserar "yogi" (den person som utför yoga) hans intelligens, fysik och själ i form av motion, andning och meditation åstadkomma en stressfri och fredligt kropp och mind.Pilates - Myntades efter dess grundare, Joseph H. Pilates, "Pilates" är den typ av utbildning som fokuserar på kärnan konditionering och kroppskonturering med hjälp av en kropp-själ-strategi. Enkelt uttryckt, Pilates funktioner med den mentala aspekten att behärska de fysiska rörelserna hos den person som gör det. Därefter utövare förvärva flexibilitet, smidighet och elegans till att flytta sin egen body.BackgroundYoga - anor över 5000 år sedan, är yoga en gammal form av disciplin som härstammar från Indien. De tidigaste lämningarna av yoga är i existens omfattar sten sälar ojordade från Indus Valleys som illustrerade yoga positions.Pilates - utvecklades i början av nittonhundratalet genom ett självförsvar lärare, trodde Joseph Pilates starkt att motion kan behandla sjukdomar. Med denna uppfattning han modifierade sjukhussängar för att göra sina patienter utför motstånd aktiviteter som senare resulterade i hans mer effektiv utrustning design. Han bodde sedan i USA och öppnade sin egen gym och utbildat många elever sin system.ApproachYoga - Kropp-själ-ande strategi. Yoga syftar till dessa tre grundläggande strukturer, intellekt, som styr rörelsen hos den mänskliga kroppen för att göra övningarna tillsammans med rätt andning för att klara sinnet för meditation (avslappnat sinne-set) så en person kan befrias från spänningar och kommer rengöras med bara positiva energy.Pilates - Kropp-själ-strategi. Som tidigare nämnts, använder Pilates sinnet att ha makt över kroppen vilket leder till en mer effektiv och ekonomisk movement.PracticeYoga - Använder en yogamatta. Denna speciella övning kan göras i grupper, vanligen i en yoga klass med hjälp av en kvalificerad yoga tränare. Det är i allmänhet billigt i termer av användningen av apparatus.Pilates - Använder biomekaniskt utformad anordning. För att nämna några: världsförbättrare, tunnor, Cadillacs, stolar stabilitet och produkter Matwork inklusive pilates mattor och pilates edge.And, det är det. Det är viktigt att ta tid att få information om yoga och pilates träning innan det slutligen beslutar om vilket som ska plocka. Detta gör att du kan avgöra vilken passar din livsstil bäst, bland andra - och när du slutligen gör, se till att ha allt det roliga gör det konst av:. Karen Godsaint