The Best Ab Work Out EquipmentIn dagens ekonomi, har vi alla hade att skära saker från vår budget. En av de uppoffringar som de flesta människor gör är deras månatliga gym medlemskap. Tja, inte bara för att du offrade ditt medlemskap inte betyda att du måste offra din dagliga rutin och din ab arbete ut. Det finns många saker du kan göra hemifrån för att behålla din fysik och hänga med din ab träningspass. Du kan köra din cardio runt kvarteret, lyfta enkla fria vikter, eller ens hoppa rep inomhus. Din ab träna kan bestå av enkla crunches och sit-ups, men som enbart kommer att bli tråkigt. Om du blir uttråkad på din ab arbete ut, kan du ge upp. Att lägga till några enkla ab arbete ut utrustning till ditt hemma gym kommer att hålla saker intressant. Här är de bästa bitarna av utrustning för din ab träna utan att bryta bank.The Övning Matthé träningsmatta, eller en yogamatta, arbetar med dig för varje abs träna. Den träningsmatta ger komfort och möjliggör ett större utbud av rörelse. Låt oss vara ärliga, gör cykeln är lättare att göra på träningsmatta i motsats till mattan. Du vill att din morgon smärta att vara från din träning, inte matta brännskada. Investera i träningsmatta kommer inte bara hjälpa din ab arbete ut, men din rygg också. Den Övning BallThe övning bollen är ett stort objekt att ha för din ab träna. Övningen bollen kan integreras i din befintliga ab workout rutin. Om du inte redan har en, finns det några saker du vill veta innan du köper en övning boll. Bollen bör komma upp till ditt knä och du bör kunna sitta på bollen med fötterna planterade bekvämt på golvet. Om du köper en boll för stort eller för litet kan du skadar ryggen eller drabbas av andra skador. Också hålla bollen ordentligt pumpade hela tiden. Bollen är en stor del av utrustningen för din ab träna av flera skäl. När du använder bollen, måste du arbeta för att hålla balansen och bibehålla stabiliteten. När du gör detta, förblir din kärna engagerad och du får en bättre ab träna. Bollen förbättrar även din flexibilitet så att du kan få ett bättre utbud av rörelse under din ab workout rutin. Detta intensifierar din ab träning och kommer att få sex-pack abs. Du kan också använda bollen som säte under datorarbete att hålla din kärna engagerade under din ner tid. Detta kommer också att förbättra din hållning. Sammantaget är utövandet bollen mångsidig och en stor investering. Den medicin BallThe medicin boll kommer i en mängd olika storlekar och vikter. Detta, liksom utövandet bollen, kan läggas till det du redan gör för din ab arbete ut. Du kan hålla den i bröstet under en crunch eller förlängas över huvudet under en sit-up. Var försiktig och inte överdriva. Du kan även använda den medicin boll på utövandet bollen när du känner samordnas tillräckligt. Dessa är bara några billiga saker som du kan lägga till din ab arbete för att hålla saker intressant. Dessa delar av utrustningen inte är dyr, och de tar inte upp för mycket utrymme heller. Var försiktig med ab arbete ut maskiner som är dyr och hävdar att ge dig snabba resultat med liten ansträngning. Verkar för bra för att vara sant? Det beror på att det förmodligen är. De kommer att hamna dammigt under din säng innan du får sex-pack abs från dem. Bara hålla med din ab workout rutin, lägga till dessa nya stycken, och din bank bok kommer inte att ta en märkbar hit konst av:. Peter Tucker