Motionscyklar fortfarande populär som andra maskiner kommer och tyna bort. Dessa är inte en modefluga. Måste vara en anledning. Se, ofta mycket främjas träningsredskap är egentligen ganska begränsad användbarhet. Faktum är att många speciella ändamål träningsmaskiner gör egentligen väldigt lite om vad som verkar vara utlovas. Dessutom kommer ingen träningsredskap åstadkomma mycket om det är för hårt eller för obekvämt att använda regelbundet. Det är därför nyckeln till populariteten av motionscyklar är delvis om att bränna kalorier men det finns mer än bara that.Many aktiviteter bränner kalorier bara om som att rida en motionscykel. Det gör motionscyklar lika värdefulla som många andra typer av utrustning, men då det finns andra faktorer också. Men här är hur vissa typer av motion jämföra när det kommer till den mycket enkel jämförelse av brinnande calories.Pedaling som en galning på en stillastående cykel bränner ca 9,6 kalorier per minut. Vara mer rimligt och det är 7,9 kalorier i denna minut. Din mätarställning kan vary.In alla fall, cirka 300 kalorier på 30 minuter av allvarlig pumpning. Nu är en hel del pumpande folks. Trettio minuter av måttlig till svår trampa är ganska träningspass. Det är en sak att gå så hårt du kan för ett fåtal minuter ... Utökad, ansträngande arbete är där nyttan verkligen ligger dock. Arbete är det viktiga ordet tråkigt nog. Loafing är inte värt mycket efter all.Row en stationär roddmaskin och det är ungefär samma. Aerobics stepping, samma ... Köra om det också ... Elliptiska maskiner är liknande liksom ... Cykla ... Samma ... De är allt om same.So varför många människor väljer stationära motionscyklar när det finns så många andra bitar av träningsutrustning som kan användas i stället? Varför förblir en övning cykel fortfarande som en av de mest populära bitar av fitnessutrustning trots att det finns så många nyare och mer spännande produkter finns att köpa och använda hemma eller på ett gym eller gym? Här är några av de möjliga orsaker, bland många som håller cyklarna så populära som de är ... En motionscykel fungerar regn eller solsken, snöfall eller snöblandat regn, vinter eller sommar, dag eller night.There 's utan att behöva gå någonstans eftersom med en hemdator kan du bo precis vid home.Low stressen träning på lederna innebär minimal gemensam tjat för oss gamla guys.Works även när du idrottsliga mindre ont. Det innebär cyklarna arbeta för rehabilitation.Anybody kan göra det. Mycket lite att ingen skicklighet behövs och det finns liten risk för skador på grund av inexperience.Not mycket ryggbesvär, till skillnad från flera andra typer av motion machines.Muscle byggmästare, som är en av nycklarna till att öka den basala ämnesomsättningen och långsiktig vikt loss.Uses de stora musklerna i rygg och ben så det arbete du kan göra är att på ett maximum.Boosts ämnesomsättning bättre, återigen på grund av risken för muskeluppbyggnad och toning.See motionscyklar gör många saker bra och även högkvalitativa maskiner aren 't mycket dyra. Den ämnesomsättning öka från cyklar verkar särskilt viktigt. Använd de stora musklerna och förvandla din kropp till en bättre fettförbrännare. Det är den verkliga nyckeln till långsiktig viktminskning och den verkliga styrkan i dessa maskiner konst av:. Alan Bulington