Du kanske har märkt en tidningsartikel om dem, eller sett flygblad i lokala butiker i närheten av där du bor - men chansen att du har hört nog av en fitness boot camp. Du kan även ha sett en grupp människor med utövandet mats som arbetar ute på parkeringen av en kontorsbyggnad eller springa tillsammans men en park.But medan de kanske låter som någon slags militär övning, var inte rädd för att titta närmare på vad de handlar om. Faktum är att många människor börjar inse fördelarna med att delta i gruppen ledde träningsprogram i en utomhus miljö snarare än de traditionella "beprövade" metoder som de har använt så länge med begränsad results.Boot läger är i allmänhet en inga krusiduller , tillbaka till grunderna, gruppträning som drivs av fitness sinnade personer eller företag. Deltagarna behöver inte exakt tränar i vad man skulle kalla den "normala" sätt. När jag säger grundläggande menar jag verkligen grundläggande: inga maskiner, ingen musik och allmänhet äger rum i naturen. Typiskt är programmet utformat för alla fitness nivåer, vilket innebär de mest avancerade idrottare kan delta intill beginner.Every boot camp program har sin egen karaktär som påverkas av den typ av tränare, den miljö i vilken programmet genomförs och de personer som deltar i programmet. Tränaren kan vara en nuvarande eller tidigare medlem av militären, en tränare eller någon som är ute för att dela hans eller hennes rikedom av kunskap. Vissa vet vad de gör och andra, inte så mycket. I båda fallen har tillgång till din egen tränare till en bråkdel av den kostnad som du skulle betala för privat utbildning är en stor anledning många människor gör det switch.The miljö i vilken programmet hålls kommer att göra eller bryta din önskan att delta . Programmen kan hållas inomhus, utomhus, på stranden, eller i källaren i ett parkeringsgarage. De flesta hålls tidigt på morgonen, men du kan hitta några hålls mitt på dagen eller på kvällen. De typer av klienter inskrivna i programmet kan vara allt kvinnligt, alla män, co-ed, medarbetare, eller fullständig strangers.It är säkert att säga att det inte finns två program som är exakt lika, och det är det som drar många människor till dessa typer av program. Så, är det viktigt att provköra programmet och se till att det är en plats för din fitness behov konst av:. Tom Kalka CFC