Med nyårslöften precis runt hörnet, är det dags att börja tänka på träning igen. Kanske är du den typen som har tränat med samma gamla rutin och träffa en platå, där du inte riktigt får någon montör och ser nu att intensifiera det. Eller kanske du är den typen som är medlem någonstans, men skäms för att besvara frågan när var sista gången du faktiskt använt ditt gym medlemskap på regelbunden basis? Om du är som de flesta människor, är svaret "inte tillräckligt." Visste du att 85% av gym medlemmar använder sina gym mindre än fyra gånger per månad i USA? Multigym tjäna pengar genom att sälja långsiktiga medlemskap och massor av dem! När du är en betalande medlem, de i allmänhet kunde bry sig mindre om dig. Motsatts Boot Camps tjänar sina pengar genom att ha lojala kunder som kommer tillbaka för mer månad efter månad på grund av de resultat de ser och känner. Boot camp tränare behöver för att hålla sina kunder är intresserade av vad de gör, hjälpa dem att nå sina träningsmål, för att inte tala vara säker klienterna har roligt när du arbetar hårt. Du kommer att få en mycket mer personlig uppmärksamhet från en boot camp program än du någonsin kommer att få från en gym.Think om det så här, gym är bra för människor som redan vet hur man tränar. Om du inte betalar massor av pengar för en personlig tränare (ovanpå ditt gym medlemskap), finns det inte någon som kommer att hjälpa dig med dina träningsmål och /eller frågor. Därför är du på egen hand för att utveckla och genomföra en kontrast övning program.In, i en boot camp program din tränare utvecklas planen och övervaka dig när du utför övningarna varje gång du går till klassen. För nybörjare motionären, kan gymmet vara en skrämmande plats - bullriga maskiner som du inte har någon aning om hur man använder och alla de "stamgästerna" som tittar på dig som om du invaderar deras personliga utrymme. De flesta människor kommer att sluta gå till deras gym inom några veckor att registrera dig. Dock kommer de fortfarande att betala för att gym medlemskap långt efter att de slutat använda den, vilket är vad de gym satsar på konst av:. Tom Kalka CFC