Vi ser alla fram emot semestern . Komma tillsammans med vänner och familj är en av de roligaste tider på året . Och inte sätta på de extra pounds kan vara en stor utmaning för oss alla . Särskilt under den här tiden på året när det finns så många fettbildande val framför oss . Men om du planerar bara lite , kan du hålla extra pounds i schack . Läs vidare för att ta reda på hur att hålla sig smal under holidays.Keep på ExercisingYou bör inte låta din utöva bilden . Även om många idrottshallar är stängda för Thanksgiving och jul , kan du fortfarande gå utanför för en rask promenad eller springa . Många gånger när vi ägnar oss åt i våra favoriträtter , slutar vi också vår motion rutin . Om du besöker vänner eller familj ut ur staden , tar sig tid att gå till deras gym eller gå med dem i de tidiga morgnar . Vandring och löpning är några av de bästa sätten att hålla formen och hålla den extra tyngden . Åtminstone försöka behålla det du har arbetat så hårt för att uppnå över holidays.Try och äter SmartlyHave dig ändå om att göra din egen l egna kalorifattig rätter . Det finns många bra webbplatser som ger dig med lågt kaloriinnehåll rätter . Istället för att äta morotskaka eller chokladkaka , prova att göra en låg mellanmål kalori pudding . De smakar bra och inte packa kalorier av andra höga kalori desserts.Remember Måttlighet är KeyOf naturligtvis behöver du inte gå miste om alla de läckra rätter . Kom bara ihåg att du inte behöver äta en hel bit paj eller hela Turkiet . Bara äta några bitar av aptitretare . Och sedan passera magasinet på . Och det kan inte skada om du hoppar ut på desserter konst av : . Andrew 1977