En av de mest populära böckerna om Pilates är Pilates Body: The Ultimate At-Home Guide till att stärka, Förlängning och toning din kropp - utan maskiner, skriven av Brooke Siler och presenteras på ett sätt som gör det enkelt att komma åt och mycket informativt. Författaren har referenser från träning med äldsta skyddsling av Joseph Pilates själv, och skapar en härligt organiserade bok som hjälper erbjuder tips och sätt att bygga den perfekta Pilates regimen för dig. Först diskuterar Siler sätt att anpassa din kropp och sätten att korrekt flytta dina knän och nacke och ländrygg och när hon ger dig några grunderna, hon erbjuder en rad över sextio underbara övningar som kan hjälpa dig att komma igång immediately.Conveniently, övningarna är uppdelade bland nybörjare, medel och avancerad nivå, så oavsett var du faller, kommer du att ha ett avsnitt som är perfekt för dig och erbjuder dig olika övningar som kommer att vara varken för hårt eller för lätt. Förutom att erbjuda dig inspirerande nya övningar, ingår hon också en sida blurb kallas Inside Scoop vilket ger dig ännu mer information, lite tips och råd som hon hade plockat upp från tränare och kolleger Pilates kamrater som kommer att fullända din skicklighet och ger dig en extra skjuts av motivation. Denna bok är viktigt för alla som strävar efter att ha en utmärkt Pilates experience.Another populär bok om ämnet är Pilates: Body in Motion av Alycea Ungaro. En författare som äger Real Pilates och har skrivit många andra böcker i ämnet, har författaren erfarenhet utbilda många kändisar i denna mycket område. Madonna, Uma Thurman, och Christy Turlington har alla fått sina tips och kunskaper från denna författare, som också presenterar sitt arbete på fitness seminarier och är en del av styrelsen för rådgivare för Fitness Magazine. Att känna sitt företag, erbjuder hon en bok som ger dig en mycket trevlig och tydlig steg för steg guide bok som är bra för någon som vill träna utan rörigt och tung utrustning eller maskiner. Hon understryker också hur Pilates inte bara positivt påverkar hela kroppen, men hela ditt sinne, liksom, ger dig steg för steg träna övningar som är uppdelade mellan nybörjare och advanced.Pilates "Återgå till liv genom Contrology, skriven av Joseph H. Pilates själv är en annan mycket populär bok som ger dig de grundläggande ursprunget till hela övningen. Joseph Pilates detaljer alla de instruktioner och poser och övningar så att du vet exakt vad du gör och vad meningen med det är. Samtliga av de övningar som han och Clara utvecklade finns det i boken och du kommer att få ett utarbetat uttryck för en balanserad kropp och själ som han betonar. Dessutom får du lära dig allt om kroppens mekanik och korrekt hållning så att du kan vara säker på att du gör övningarna korrekt och utan brister eller fel. Du kommer att kunna se till att du gör rätt andningsövningar och förfaranden alla i namn av balansera kropp och själ och vacciners din kondition konst av:. Roberto sedycias