Den ultimata lösningen i fitness i dag är Kettlebell träning ! Träning med kettlebells är billigt , roligt och blir mätbara se - det - in - the- spegel resultat snabbare än någon annan metod för utbildning bekant today.Modeled efter militärens " komma i form eller gå hem " stil utbildning och mycket populär tack vare den ryska specialstyrkor , är kettlebells exploderar över hela landet . Den kamratskap och vänlig konkurrens är engagerande och ofta beroendeframkallande för män och kvinnor som tränar med kettlebells och det roliga är contagious.Scientific forskning har nu visat oss att kettlebells strippa oönskat kroppsfett snabbare än någon annan form av motion känt idag , att få dubbelt resulterar i just halva time.The forskning , gjort av ACE , har visat oss att efter bara en 20 minuters kettlebell träning försökspersoner brände i genomsnitt 272 kalorier . Mätningar visade utanför avläsningarna på 6,6 kalorier per minut vilket motsvarar att köra en 6 minuters mile.The framgång kettlebell kan tillgodoräknas det faktum att hela kroppen är det arbetas mot gravitationen unisont i snabb takt . Vid användning av kettlebells finns det en betydande helkropps muskelaktivering inte finns i andra typer av utbildning . Det är på grund av detta att du kan göra mycket mer arbete på kortare tid producera snabba results.Kettlebell utbildning har överbryggas klyftan mellan styrketräning och konditionsträning gör dem konditionering verktyg för masses.If du är trött på den monotona tråkiga gamla löpband och vikt maskiner lyft , spendera timmar i gymmet och bara få mediokra resultat i bästa .... Kettlebells är svaret , och kan användas av vem som helst kondition . På bara 30 minuter om dagen med ledning av en professionell kettlebell instruktör du kan få kroppen du har alltid velat och livskvaliteten du verkligen förtjänar , för att inte nämna den bästa träningen i ditt liv konst av : Chris Gray < br >