Fitness livsstil är olika för var och en av oss. Några av oss är simmare, andra är löpare, andra är kroppsbyggare. Oavsett vad det är att vi gillar och passar vår kropp är vad vi gör, eller vad vi borde göra. Men, med tanke på hur få människor verkar göra något är det tveksamt hur sant detta is.Our land aldrig varit så allmänt olämpliga som det är idag. För fyrtio år sedan var det riktigt att en resa till Europa skulle kunna framkalla beundran för resultaten av regelbunden träning. Allt du behövde göra var att gå dit och prata med vissa personer i din egen åldersgrupp. Du fick en gång omedelbar respekt för din optimala sundhet. Ändå finns det idag alldeles för få av oss som får bort jumbojet för att framkalla mycket annat än tomma blickar eller spekulationer för mycket annat än de pengar som vi kan spendera. Vad har hänt? Är det för mycket snabbmat? Är det för mycket av en glorifiering av ett enkelt liv? Är det apati väckt den genom käbbel politiker och aa fruktansvärda ekonomi? Kanske alla dessa tillsammans. Visserligen dessa tillsammans gör det svårare att arbeta hårt och samtidigt offra öl och Big Macs.It verkar det en gång fanns en tid att regelbunden träning, konsekvent träning kost bord, och klok tillskott var beundransvärt. Till synes långt fler människor gjorde dem för några decennier sedan än göra det i dag. Det är, trots det internet som har gjort all sund livsstil informationen mer tillgänglig än det var tidigare, ser idag betydligt färre människor som gör vad de kan och bör. Med andra ord, vi i dag är alla bättre informerade relativt vad man ska göra, men till synes långt mindre intresserade av att faktiskt göra it.Possibly en av orsakerna till detta sorgliga tillstånd är rädslan för att bli anklagad för att vara en maskin. Det är vad officer medarbetare kallar en person som visar upp på klubben minst fyra om inte sex dagar i veckan, äter alla rätt mat hela tiden och aldrig missar sitt tillskott. Kanske denna person har även separata små koppar för minutiöst uppmätta nutraceutical doser. Hur omänsklig, hur maskin-liknande, verkar detta alldeles för många. Ändå är detta bara den andra sidan av vila, alltid äta mat livsmedelsbutik, och tar de receptbelagda läkemedel som en MD säger att du behöver. Allt detta är mänskligt och okej, så säger den kritiska ones.For de som är rädda för att komma in i en fitness livsstil på grund av nedsättande kommentarer från sina kamrater för att vara en maskin, ett beslut som definitivt måste göras. Det minskar till att bara vara en atlet för personlig tränare, snarare vara en patient för MD. Verkar det inte att göra så är värt det. Visst, kommer man att tvingas till en liten kritik på fronten. Men hon eller han som skrattar sist inte skratta faktiskt best.It är antingen det eller stämmas att uthärda allt detta tar det lugnt vid din ålder, bara äta mindre, och fortsätter att ta alla dessa piller från de stora läkemedelsföretagen. Det är vad som händer med det goda livet, som inte alls är så bra som det är knäckt upp be.Motivation? att få dig ur MD och på en personlig tränare kan hittas i min bok "Think and Grow Fit". Läs den i dag för att börja vara en annan imorgon konst av:. Mark19