Så jag läste en tidning häromdagen och läste en artikel om några Kung Fu killar som kan göra ett finger armhävningar?. Jag var löjligt förvånad över tanken. Jag var som "Varför skulle du vilja göra det eller vård? Väl ändå måste hjälpa till med några Kung Fu grepp eller död smash ...". Efter ca 10 minuter av forskning på Google (som vi alla vet är alltid rätt) Jag fick reda på att ja det är i grunden ett jippo. Det finns inga muskler i fingrarna och man kan verkligen skada dig själv om du lägger för mycket vikt på dem vid en tidpunkt (Disclaimer:.. Var inte dum om du inte kan göra en hel del armhävningar och är tunga ställa dig " re gonna bryta fingrarna.) Men som med alla organ träning du kan lära din kropp att göra fantastiska saker, inklusive fingertopp armhävningar. Eftersom du inte kan omedelbart göra en ett finger trycka upp några muskler måste få starkare (främst i handflatan). Jag kunde se det här hjälpa mig nästa gång jag spelar Star Trek med mina vänner, och jag drar ut Grip Vulcan Death. Av detta skäl, fortsatte jag min forskning och fann ett utmärkt sätt att skick din kropp för att få till ett finger pushup.1. Börja med händerna på golvet axelbrett apart2. Börja med en normal pushup med dina handflator och fingrar platt på floor.3. När du känner dig bekväm med vanliga armhävningar fortsätta göra dem utan låta handflatorna från marken så att din gör normala armhävningar med bara dina 10 fingrar på ground4. (Detta är den del som tar ett tag.) Over dagar att göra denna övning start lyfta enskilda fingrar från marken tills du bara använder ett finger för att göra push up. Kom ihåg när du minskar fingrarna du kommer antingen behöva rulla åt sidan för att hålla balansen eller flytta din hand mot mitten av din body.This är otroligt svårt, men jag tror att vi alla kan enas om ett oerhört imponerande sätt att göra fingertopp armhävningar. Om du kan göra en ett finger pushup eller vet hur man gör det Vulcan död grepp lämna en kommentar och en länk till din fan club below.WithAmyMac.com konst av: John Danger