Att hitta en pool i New York är extremt hårt. Men när sommaren kommer tillsammans blir det lite lättare. Simbassänger är bra att hjälpa till att slå sommarvärmen. Men för dem av oss som tillbringar de kallare månaderna av året tränar i vikt rummet eller på löpband eller annan hjärt-aktivitet, kan poolen är en stor möjlighet att variera sin träning. Fördelarna kan vara både fysiska och mental.There finns flera ställen du kan se till att hitta en pool. Några av dem kommer inte ens kosta dig ett öre. Under hela New Yorks fem stadsdelar, hittar du pooler city springa. En enkel kontroll av stadens parker och rekreation webbplats kommer att ge dig en lista med pool platser och timmar. Var medveten om poolen regler. Ett annat ställe att leta är att några av de gym i ditt grannskap. Du kan hitta en alternativ sommar medlemskap tillgängligt, vilket gör att du kan använda gymmet och poolen. Många gym finner att användningen minskar under sommaren så att de kan erbjuda denna typ av medlemskap. Dessutom hittar du ett hyreshus medlemskap erbjuder pool. Om du är i marknaden för en lägenhet, kan detta också vara en bra tid att lägga en pool till önskad lista över amenities.Utilizing en pool har många fördelar för din kropp. Alla som är intresserade fitness vet att simning kan ge dig en bra träning, men det är mer än bara en kardiovaskulär alternativ. Simning är en bra helkropps övning. Det ger dina muskler med ett styrketräningsprogram komponent, samt bidra till att förbättra sin flexibilitet och rörelseomfång. Innehåller en mängd olika slag i din träning kan du använda olika muskelgrupper medan du drar och sparka din kropp genom vattnet. Av denna anledning, en del människor väljer att arbeta med en personlig tränare NYC med en vattensport bakgrund. En ytterligare fördel med att ge din kropp en paus från vikter eller springa eller cykla är en minskning av den ständiga tjat och påverkan på lederna. Framför allt dina knän, fotleder och axlar. Resultatet kan avvärja en skada eller kroniska problem senare on.Mentally, kan poolen betala långsiktiga utdelningar, liksom. Alla behöver en mental paus då och då. Simning kan vara just det. Till exempel, om du tränar fyra till fem gånger per vecka 52 veckor per år, går till samma gym varje gång kan bli tröttsamt. Poolen kan ge dig en underbar förändring av atmosfären. Sen när sommaren är över, kommer du att se ditt gym dagen med ett nytt perspektiv. Plus, hoppar i poolen är uppfriskande. Det kan hjälpa tvätta stressen av dagen away.In kort, sluta tänka på att använda poolen i sommar och gå ut och göra det. Ditt sinne och kropp kan använda vissa förfriskningar. Om du är osäker på hur man skall närma ett aquatics träning, många personliga tränare NYC har aquatics motion bakgrunder. Om inte annat, gör det bara för att det är varmt. Njut av din simma konst av: Jordan Glenn