Många män och kvinnor verkar tro att om du vill lyckas med din viktminskning och på alla områden i ditt dagliga liv då du definitivt bör kliva utanför din komfortzon och det innebär att omfamna pain.So Det handlar inte om vad träning bränner mest fett. Det handlar om att nå högre nivåer fysiskt och individuell framgång, det är en strävan i ständig personlig growth.You måste komma ur din komfortzon för att växa, vilket innebär att kliva över tidigare prestationer och bortom din upplevda gränser och gränser. Kliv in i unknown.A Många människor är rädda för det okända. De vill bo i komfort. Så de frågar "vad träning bränner mest fett?" De är på jakt efter den enkla alltför fysiskt såväl som personlig framgång. När det blir tufft, liksom ansträngningen blir smärtsamt de drar alltid återvända till sin komfortzon. Det är de extraordinära män och kvinnor som gör det motsatta. De vet att de måste komma ut ur sin komfortzon för att uppnå eller de ska stagnera och die.There finns inget sätt att växa eller förändras genom att fråga "vad träning bränner mest fett?" Du växer genom att göra mer än du redan har gjort . Varför kommer inte de flesta människor lämnar sina komfortzoner? De kommer inte att tillämpa det i affärer, de kommer inte att göra det som en del av deras personliga liv. De kommer inte att göra det som en del av sin sport. De kommer inte göra det för personlig hälsa och kondition. Varför? Svaret är enkelt ... Det hurts.Change är obehagligt. Ibland är det fysiskt smärtsamt, men det är alltid mentalt och känslomässigt smärtsam, med hjälp av disciplin, uppoffring, osäkerhet och rädsla. "Ingen smärta ingen vinst" ses som dåliga råd. Själva faktum är att du inte kommer att växa utom om du ständigt kliva utanför din komfortzon. Det är obehagligt och smärtsamt ut there.What träning bränner mest fett? Det spelar ingen roll eftersom alla träning bränner fett och du kommer att behöva göra alla former av motion för att bränna fett. Det är främst de icke-läsförmåga som gör att "ingen smärta, ingen vinst" är en dålig sak. Men vinnarna i livet få det. Mästarna förstår kliva utanför komfortzonen kan vara ett hälsosamt koncept. Så att de omfamnar it.If du behöver förbättra, vill ha en ny kropp, vilja till förändring. Om det är vad du verkligen vill ha så behöver du säkert att pressa dig själv lite. Du har måste bryta sig ut ur din komfort zoner. Incase din kropp inte förändras, så vad du än gör för tillfället fortsätter att vara inuti din komfort zone.The uttalande "ingen smärta, ingen vinst" fortsätter att misstolkas, kritiserats av många. Mestadels av människor som befinner sig alltid i sin komfortzon, har som inte uppnått mycket. Lyssna inte på dem. Istället följer den låga andelen människor som kliver ut och uppnå stora saker. Om du inte gillar ljudet av det, så att säga, "Ingen ansträngning, ingen vinst." Vi har fortfarande bevakar exakt samma thing.Embrace obehag som mästarna gör. Snart avtar, kan du njuta av fördelarna med förändringen och smärtan är glömd. Du har kommit till en ny, högre nivå av prestation. Njut visa ett tag. Men att vara på sin vakt eftersom det inte länge innan det högre blir din nya komfortzon och sedan är det dags att trycka på again.So inte frågar "vad motion bränner mest fett?" Fråga "Vad är nästa fettförbränning motion?" konst av: Graeme Pearce