svettas i gymmet är inte mycket trevligt och det finns betydligt trevligare sätt att komma i form som kan göras utanför. Vi kommer att titta på några sätt som kanske är mer ovanliga än de "vanliga" saker som folk skulle tänka på som sätt att komma i form outdoors.Free Löpning: Annars kallas Parkour, var denna verksamhet grundades av David Belle i Paris och innebär att köra, hoppa och svänga från staket, murar, byggnader och andra hinder som du hittar i varje stad. Sedan dess upptäckt har medverkat i många filmer bland annat James Bond och Rush Hour. Detta kommer bara om jobbet varje muskel i kroppen, men är något som måste övas och inte något man bara kan börja göra utan någon tanke. Det skulle inte vara klokt att börja hoppa från byggnader genast Outdoor ActivitiesKite Flying: Det finns flera sätt som du kan flyga drake och de dagar som du har lärt dig att flyga en drake hemma i den lokala spelplanen verkar vara över. Den nya revolutionen kan innebära drakflygning från barnvagnar, skateboards och surfbrädor. Men du måste vara i området där du har lite vind som ni uppenbarligen inte kommer att kunna flyga någonting utan det! Även du skulle behöva vara försiktig med fotgängare och allmänheten som dessa drakar är stora och kan vara farligt när de rör sig på belysning speed.Inline Skating: har ökat under åren på grund av människor som vill komma i form utomhus och du ser många människor glider genom parker. Det kommer att öka din balans och hållning och stärka din kärna muskler på samma gång. Var försiktig men som vissa parker har förbjudit sporten tack vare Antalet olyckor med fotgängare så om du vill titta på det längre, se till att kolla var du kan och inte kan go.Gardening: Undersökningar har visat att trädgårdsarbete akter i på samma sätt som yoga, genom att frigöra kroppens spänningar. Trodde också att bränna bort upp 400 kalorier på en timme! Det kommer att öka din kondition och din muskelstyrka. Vem skulle ha trott att rensa ut en del ogräs och göra lite beskärning kan vara så friska och öka din kondition levelsTai Chi: Nu om du föredrar ett mjukare sätt att utöva och förbättra din balans och samordning då Tai Chi är ett underbart sätt att utöva utan orsaka alltför stor påfrestning eller ansträngning. Det var traditionellt används som en form av kamp många århundraden sedan, men de inblandade rör sig tenderar att vara mer defensiv än offensiv. Även om rörelserna verkar långsamt, kan du bränna ändå cirka 200 kalorier i timmen. Det är också bra för dem som lider av stress eftersom det är allmänt används för att bekämpa spänningar och depression relaterad illnesses.There finns många sätt att komma i form utomhus som inte behöver vara tråkigt eller jobbigt. I själva verket kan det vara mycket roligt. Vissa av dessa verksamheter kommer att kosta lite eller inga pengar och är bra för att komma i form utan att behöva ta till dyra gym konst av:. Patrick Fitz-Gibbon