När du går att välja en personlig tränare, kanske du tror att de är en dime ett dussin. Ingenting är längre från sanningen. När du går att välja en tränare, måste du titta på deras kvalifikationer samt deras erfarenhet inom området. Det finns också vissa saker som din Edinburgh personlig tränare bör känna till för att ge dig den kvalitet du letar efter. Här är några saker du bör ställa om när du intervjua någon tränare du funderar på att hyra. • Anatomi-Din Edinburgh personlig tränare måste veta något om grundläggande mänskliga anatomin. Ett bra sätt att testa detta är att välja någon muskel i den mänskliga kroppen och fråga honom eller henne om det. På ett minimum, måste han eller hon kunna berätta funktionen av muskeln. Mer information bör betraktas som en bonus. • Ändring av övningar-Olika människor har olika fitness behov. Din personliga tränare måste kunna ändra dina övningar och din träning plan för att rymma din nuvarande konditionsnivå. Han eller hon ska också kunna göra ändringar baserat på dina mål, inte de av någon annan. • Nutrition-Nutrition är en viktig del av ditt totala välbefinnande. Även om du inte ska förvänta sig någon Edinburgh personlig tränare för att få kunskap om en dietist eller nutritionist, bör han eller hon vet en hel del om kost och sunda matvanor. • HLR-Alla lärare måste veta hur man utför denna akutbehandling. Även om du verkar vara i perfekt hälsa, kan du ha ett okänt tillstånd som kan lämna dig oförmögen att andas. En tränare bör ha din säkerhet som sin högsta prioritet vid alla tidpunkter och HLR certifiering är en viktig del av detta. • Korrekt form och teknik-Varje övning har ett specifikt sätt att göra för att skydda dig från skador. Om din personliga tränare verkar göra en övning på olika sätt i varje session, kan han eller hon inte kan fokusera på form och teknik. Du kan bli skadad som ett resultat så det är bäst att hitta en annan tränare. Dessutom bör din Edinburgh personlig tränare har vissa grundläggande affärskompetens. Detta inkluderar god time management, kommunikation och organisation. Han eller hon måste också ha vissa kunskaper i psykologi för att veta när du behöver skjutas, och när du har gått så långt du kan. Kom ihåg att fråga om dessa områden när man väljer en personlig tränare och du kommer att hitta en som är rätt för dig konst av: s Gibson