Din tränare är navet i ditt hjul för dig att nå din hälsa och mål wellness. Innan du hyr en, se till att de är certifierade och försäkrade, först. Sedan få åtminstone tre goda referenser. Efter att du har anställt en tränare som du litar på, måste du tala om dem när du är skadad för både din och deras skydd. De kommer att hålla den konfidentiell eftersom de är skyldiga att göra det. Din integritet och säkerhet är högsta prioritet. Du kommer att underteckna anamnes och blanketter ansvar med din tränare. Dessa former är för er båda att täckas lagligt och för en bindning professionell relation. Din personliga tränare är inte en läkare och inte gör någon diagnos för dig. De är där för att hjälpa dig med din hälsa och träningsmål. Du vill ha dem i ditt hörn. Därför måste du lämna när du injured.Personal fitness tränare är utbildade för att observera kroppens mekanik. När de märker att något i din rörelse är ur synk eller du kommunicerar att du har smärta, måste de arbeta med dig. Om de märker en skada, har de rätt att be dig om ett undertecknat läkarintyg för dig att fortsätta träna med dem. En bra tränare kommer att göra detta. För vissa skador, gör du inte träna, period. Fortsätter kan göra kroppen värre. Om du såg en läkare, ska du tala med din tränare. Personlig tränare NYC är certifierade att arbeta med dig och träna dig på rätt sätt. Du kan träna med vissa skador genom utbildning runt dem eller utbildning för att stärka. Med hjälp av din personliga tränare NYC, som kan behöva kommunicera med din läkare, bör du ha gott om guidance.Your tränare behöver veta vad din skada är så att de kan arbeta med din medicinska team, för att sätta ihop det bästa programmet för din healing. Om du slet dina rotatorkuffen muskler, och tår var rent av ben, kräver denna operation som kommer att sätta dig i styrketräning i månader, tills du kan gå tillbaka. I det här fallet, håller du axeln isolerade med så lite rörelse som möjligt. Håll din personliga tränare Queens informerade. De kan stanna inblandade genom att sätta upp din kost planer, hantera dina kalorier medan du är helande. De kommer att veta vilka övningar, reps och set för att ge dig när du är läkt, eftersom detta område är svagare när du kommer tillbaka till utbildning. Du kommer först, alltid konst av:. Jordanien Glenn