Varje år 70 procent av amerikanska medborgare beslutar att genomföra en personlig fitness träningsprogram. Detsamma gäller över här i Storbritannien, men kanske är siffrorna inte fullt så drastiskt. Av de 70 procent, har 80 procent somnade efter bara 3 månader och gå tillbaka till sin tidigare livsstil. En statistikuppgiftens som är ännu mer graverande avser gym medlemskap. 80 procent av de människor som betalar för medlemskap aldrig delta i gymmet eller kanske bara göra en eller två ytliga besök. Om det någonsin fanns ett slöseri med pengar, så det är det. Den kanske mest intressanta statistiken är att 85 procent av människor som tar upp en träning under ledning av en personlig tränare kommer att hålla fast vid det och nå de nivåer av kondition som de strävar efter att. Så varför är det så? Varför personliga tränare har en så god framgång? MotivationPersonal utbildare har förmågan att motivera. De kan inspirera dig att göra saker du aldrig trodde att du skulle kunna göra, och även övertala dig att bedriva träning när du känner i botten. De vet vad de ska göra och vad man ska säga för att få ut det bästa av dig. Kanske det ultimata "motiverande makt" de har är att du inte kan fly från dem. Om du inte känner för träning då du skulle göra varje ursäkt att inte gå till gymmet. Men du kan inte göra det med hem-baserade personliga tränare när de kommer till dig. Personlig träning fokuserar sinnet och kroppen och uppmuntrar dig att framhärda även när du inte riktigt känner till it.Organisational skillsIf du någonsin har besökt ett gym mer i hopp än förväntan, du har märkt två saker nästan genast . För det första får du aldrig kroppen du sugen om du lägger många timmar utbildning i och anta en hälsosam livsstil. Den andra saken du har märkt är att det finns alldeles för mycket utrustning som ligger runt. Chanserna är att du kanske inte ens har erkänt en del av det heller. De flesta människor vet inte var du ska börja eller vad man ska göra, och de är rädda för att titta dumt så kommer inte att be om hjälp och råd från andra. Vad händer i allmänhet är att människor fippla runt en timme eller så på maskiner och fria vikter som antingen är olämpligt eller olämpliga, sedan gå hem för att aldrig återvända. Du kan lika gärna ha stannat hemma och tittade på TV.These problemen aldrig kommer att uppstå med en personlig tränare. Utrustningen kommer att vara begränsad men omfattande, och din tränare kommer att komma med en plan. De kommer att träna med dig i förväg vad du vill från träningsprogram och kommer att berätta vad som är och vad som inte är möjligt. De ska fastställa mål och delmål och gratulerar dig om du når dem. Om du inte riktigt göra det, kommer de att vara där för att uppmuntra och hjälpa dig längs så att du kommer att träffa mitt i prick nästa time.KnowledgePersonal tränare är kvalificerad och vet inte bara hur kroppen fungerar, men hur man får det bästa av det. Personlig träning planer kan inte fungera på grundval av en one-size-fits-all lösning: Människors behov och krav är olika och varierar med fitness nivåer, ålder och allmänna hälsa. Personliga tränare har stor kunskap och har tränat i många år framöver med motion planer som är lämpliga och ändamålsenliga. När du deltar i en session med en personlig tränare kan du ta tröst i det faktum att du är i mycket goda kunniga händer konst av:. Jason H Walker