Bruce Lee var en fantastisk kampsportare, trots sin korta karriär. Och om du gör en del av samma saker som gjorde honom stor, kommer du att kunna avsevärt förbättra din egen kampsport förmågor. Även om du inte kan få lika bra som Bruce, om du arbetar på dessa idéer du definitivt improve.Develop Great CardioBruce Lee gick kör varje dag. Ibland var det jogging, ibland förivrar. Och han övade också en ton av kampsport, och gjorde skuggboxning regelbundet! Så var Bruce i fenomenal form. Han såg till att han inte bara var mer kompetent och mer muskulös än sina konkurrenter, men att han också var på väg bättre form än dem. Bruce blev besatt konditionering efter en utmaning han fick där hans motståndare sprang iväg, och Bruce hade att jaga killen nere. Efter flera minuter Bruce jagade ner honom och slå honom, men Bruce skämdes över hur ur form han var, och hur mycket arbete det tog att vinna mot hans outbildade opponent.To utveckla samma typ av förmåga, skulle jag lägga kör till din vanliga träning. Ännu bättre, göra lite konditionsträning som är nära relaterade till din äktenskaplig konst. Om du rutan gör skuggboxning, om du övar swordsmanship, gå igenom blanketter snabbt eller träna specifika attacker och parader många gånger. Dessa övningar kommer att bygga konditionering du behöver för att bli bättre på de färdigheter du do.Lift WeightsIf du någonsin sett en bild av Bruce Lee, du vet vad jag pratar om. Mannen var rippat! Styrketräning ger dig mycket starkare muskler. Bortsett från bara ser bra ut, kommer starkare muskler hjälper dig dra av dina tekniker, och även hjälpa dig att trötthet i långsammare takt - eftersom varje rörelse är easier.Now, bygga muskler genom att lyfta vikter händer inte över en natt. Det tar engagemang, men det fungerar. Börja med en väl genomtänkt, allmänt program för att stärka hela din kropp innan du börjar specialisering inom specifika muskler för din konst eller aktivitet. StretchingPart av Bruce Lees fantastiska stridsförmåga kom från det faktum att han var flexibel. Du kan se detta om du någonsin titta på klipp av honom värma upp innan hans kamp med Chuck Norris, han är fantastiskt, och kan röra huvudet till knäna vara flexibel kan du ta kampen var du vill!. Oavsett om din motståndare är kortare än dig, längre än du, eller du behöver för att få precis rätt vinkel - du kan kompensera, flytta in, och vinna. Du kan också få mycket mer kraft ur dina höfter om de är smidiga än om du är allt tätt och kan knappt move.Like styrketräning, stretching verkligen tar tid. Du kommer inte att kunna göra det spricker efter några dagar av stretching - det kommer förmodligen ta dig ungefär 2 månader om du är yngre, och längre om du är över 30.So, arbeta på det lite åt gången. Och om du tar den här vägen, kommer du sakta, sakta blir mer flexibel. Och kraftfull! Göra den del av din LifeOne av hörnstenarna i en Bruce Lee träning är att göra det till en del av ditt liv. Arbeta ut och blir mer flexibel är inte en ibland sak, det är en hela tiden sak! Vill stretching när du tittar på TV. Vara engagerad i din träning, både styrketräning och konditionsträning. Arbeta hårt för att skapa ett organ som kommer att stödja er verksamhet, snarare än en kropp som drar ner dig och hämmar dig konst av:. AaronM