Arbeta ut med en personlig tränare är det snabbaste sättet att komma i form och förlora de extra pounds. Nu uppenbarligen om någon person har viljestyrka och beslutsamhet, då de kunde förmodligen uppnå liknande resultat själva. Tyvärr få av oss har en sådan beslutsamhet: de flesta av oss ge upp när det blir tufft. Eftersom vi inte kan vara objektiv eller saklig, väljer vi för minsta motståndets väg och ge in, även om vi vet att det är fel sak att göra. När du arbetar med en personlig tränare, men ger i är inte ett alternativ. En tränare kommer att driva dig till gränsen, men på ett säkert och professionellt sätt. Du kan se dem som slavdrivare på den tiden, men de gör bara sitt jobb: de vet vad du kan uppnå och hur långt du bör uppmuntras att driva själv. De vill bara vad som är bäst för dig, och det är för dig att uppnå alla de mål du satt dig själv när du startade ditt träningsprogram. När är personlig träning rätt val för dig? När du vill lära dig att träna på din OwnEven om ditt mål är ytterst att skapa din egen träning och motion själv, anställa en tränare för ett par inledande möten kan vara en stor fördel för lära sig rätt sätt att utöva. Detta gäller särskilt om du vill lära dig mer om musklerna i kroppen, de övningar som riktar dessa muskler och hur man gör dessa övningar med bra form. Bara några sessioner kan lära dig mycket om din kropp, hur det fungerar och hur man tränar den på det mest effektiva sättet. När du behöver ansvarsskyldighet och motivationTrainers kommer med inbyggd motivering: det är deras jobb. För din del, är inte bara du investerar pengar i ditt träningsprogram, du investerar tid också. Det finns inget som en stående tid för att få din baksida i växel för ett träningspass: det är den ultimata drivkraft. Det är inte bara att antingen en tränare kommer att ge en känsla av ansvar för. Även när du inte har en session, vet du din tränare kommer att fråga om du gjorde din planerade träning. Bara att veta att kan göra det svårare att hoppa över din träning och följa den väg av minst resistance.When du har en specifik sjukdom, skada eller conditionIf du har några specifika frågor som artrit, hjärtsjukdomar eller gamla skador, som arbetar med en erfaren instruktör (som arbetar i samråd med din läkare, förstås) kan hjälpa dig att hitta ett program för att hjälpa till att läka skador och undvika ytterligare problem. Det är också en bra idé att arbeta med en personlig tränare om du är gravid eller försöker bli gravid och vill ha en säker, effektiv träning för att hålla dig frisk och fit.When man tränar för en sport eller en specifik händelse Om du ' re utbildning för ett maraton, en golftävling eller någon annan typ av sport eller händelse, kan en erfaren personlig tränare hjälpa dig att räkna ut vad du behöver göra för att förbli starkt utan att förringa någon annan utbildning. Han eller hon kan också hjälpa till att skapa ett träningsprogram och staka ut en plan för det kommande evenemanget. När du vill ha handledning och stöd under workoutsSome människor vet hur man tränar och de ens vet hur man gör övningarna korrekt, men de gillar att ha en personlig tränare runt för stöd, uppmuntran och handledning. Om du lyfta mycket tunga vikter eller behöver någon att hjälpa till med partner-typ övningar, som arbetar med en tränare kan vara det bästa valet för dig. De kan "upptäcka" dig under träningen, och hjälper dig att komma med en bra träning plan som kommer att hjälpa dig att nå dina mål konst av:. Jason H Walker