Mina barn älskar Lego. Jag älskade Lego som barn. Jag älskar att mina pojkar älskar Lego. Nu även min dotter älskar Lego, alltför. Jag älskar mina barn. Vi kan spendera timmar att bygga en på regniga dagar. Vissa Lego-apparater är så stort, tillbringar vi några timmar på flera dagar att bygga den inställda från början till slut. Vi har även en uppsättning, den "Death Star", som vi byggde lite i taget under flera månader. Nu de tillbringar timmar med att njuta och leka med dem. Hela processen är väldigt lik åstadkomma sina träningsmål. Om du aldrig har byggt Lego tidigare, får idén att ta en snabb förklaring. Varje set levereras med instruktioner. Varje steg i instruktionen boken innehåller en bild och lista över de exakta bitar du behöver för det steget och en illustration av hur de passar ihop. Varje steg bygger på han sista steget. Med varje steg du får nästa lista på stycken och du ser hur de ansluter till den befintliga strukturen. Detta är inte helt olikt den precision man bör ta i att utforma sitt träningsprogram. Strukturen du bygger är din fitness mål. Varje steg är en motsvarighet till träningsprogram för dagen. Varje liv steget är motsvarigheten till viss övning att utföra. En viktig faktor i denna process är att definiera ditt mål i början. När du köper en Lego set, du köper ett virrvarr av bitar eftersom de hjälper dig att slutföra den färdiga produkten du ser bilden på lådan. När du får lådan hem och öppna det, en massa lösa bitar faller ut. När du går in i ett gym finns bokstavligen hundratals övningar och kombinationer av övningar du kan göra. Frågan är att kombinera dem till ett program som du kan köra snabbt och effektivt för att uppnå målet på framsidan av din egen box. Mycket av den tid du kan inte se hur dessa förlorar bitar kommer att vända till bilden på lådan. Det är därför du behöver den sista bilden för att hålla dig fokuserad. När du sätter ihop bitarna, eller gå igenom dina träningspass, måste du se till att inte förlora platsen för det slutliga målet. Vissa dagar är svåra. Du får inte se slutmålet ingjuta nuvarande struktur, men när du lägger till fler bitar eller snarare koppla ihop dina sessioner, kommer ditt mål börjar ta form. Om du tror att du kommer att behöva hjälp med att skapa rätt uppsättning instruktioner, eller program, överväga att anlita en NYC personlig tränare. Om personlig träning inte är din önskan, så kanske ditt program design kommer att bestå av pilates eller yoga. Byggd för att hålla för många timmars nöje och njutning. Bygga en sund livsstil för år av glädje och god livskvalitet. När du bygger ett Lego set, nu får du ha roligt att spela med den. Timmar av roligt flera dagar i sträck. Det är precis som när du har nått din målvikt och njuter av din nya livsstil. Men bli inte alltför bekväm. Det kommer alltid att finnas underhållsarbete behövs. Pieces komma loss, bitar falla av. Ibland kanske du råkar bryta det. Det är inte mycket annorlunda från underhållsfasen av din träning. Du måste hålla att gå till gymmet om du vill behålla din nuvarande nivå av hälsa. Vissa dagar kommer att vara bättre än andra. Räkna med att en gång i medan du kan ha ett avbrott i din rutin. Inse att det enda sättet att komma tillbaka till din målvikt är att bryta ut instruktionerna igen. Ring upp din NYC personlig tränare och få några schemalagda sessioner. Som Lego, om du väntar för länge, får bitarna försvinner och det är svårare att hitta dem och återuppbygga set.As ett barn du kanske aldrig har tänkt på hur din kärlek av Lego skulle parallella ditt träningsprogram. Som förälder tittar på dina barn bygger som rymdskepp eller bil till färdigställande och sedan ge 100% i gymmet blir det en konstig observation som är vettigt. . Både take arbete, fokus och engagemang innan du kan njuta av alla de fördelar konst av: Jordan Glenn