Är du ute efter att komma i form, eller upprätthålla en optimal kondition? Om du bor inom fem stadsdelar i New York hittar du många vägar för fitness. Oavsett om det är Yoga i Queens, personlig träning i Manhattan, Pilates i Brooklyn, boot camp i Bronx eller en av många andra alternativ som du kan hitta den i Big Apple. New York City är hem till en av de största koncentrationerna av fitness proffs i USA. Medan en majoritet av dem arbetar på gym, många av dem är fristående fitness proffs med en entreprenörsanda att slå ut på egen hand för att starta ett företag. Jag hade en vän som en gång gick från Upper East Side på Manhattan till Coney Island. Längs sin 13 mil promenad, måste han ha passerat ett antal träningsanläggningar. Från en Brooklyn Yoga studio erbjuder många spännande och intressanta klasser till en Upper East Side personlig träning gym som ger en-mot-en utbildning för att tillfredsställa nybörjare eller professionell idrottsman. Varje skrymsle och vrå av New York City har mind /body studios, gym, Crossfit träning, dans studios och mycket mer tillgängliga för fitness medvetna personen. När du har bestämt vad som intresserar dig, är det lättare att börja fokusera på vilken plats som passar dig best.In Manhattan finns det flera ställen använder Russian Kettle Bell träning. Klasser som dessa är ungefär en halvtimme lång och utformad för att vara en intensiv muskelträning genom användning av de här enkla, men mångsidig vikter. En form av motion som är hundra år gammal, är just nu att plocka upp ånga again.Queens erbjuds yogaclasses, några med Pilates. Bikram Yoga i Rego Park och Astoria Queens erbjuder "Original Hot Yoga." Klasserna är nittio minuter och görs i ett rum som är 105 grader Fahrenheit. Värmen gör att musklerna att sträcka lättare, därför att musklerna kan sträckas längre som i efter att du "Warm-Up" utan att faktiskt gå igenom process.Many av Upper East Side Personliga Tränare tillgängliga har certifieringar från några av de bästa certifieringsorganen såsom American College of Sports Medicine. Du behöver bara titta på en kort bio eller profil av dessa lärare att se vad de handlar om och deras erfarenhet. Vad är unikt med att arbeta med ett Upper East Side personlig tränare är att de inte bara kan möta dig på ett gym, men bor i lägenhet med ett gym i deras byggnad kan använda personlig träning tjänster där. Faktum är att om du vill vara frisk, det finns ingen brist på sätt att uppnå dina mål i de fem stadsdelar i New York City. Kom ihåg, innan någon fysisk kondition eller näringsprogram se din primärvården läkare för en konsultation och kolla upp konst av:. Jordanien Glenn