Många undrar vilken typ av livsmedel har kolesterol . Det finns kolesterol i alla livsmedel i mindre den har kolesterol gratis på förpackningen . Vissa livsmedel har mer i det än andra . Gillar din matlagning oljor och fett har en hel del kolesterol i det , en del av ditt bröd har kolesterol . Ägg är mycket högt kolesterol livsmedel och så är din butters . Du måste läsa på baksidan av paketen för att bestämma nivån av kolesterol . Högt kolesterol kan påverka din hälsa , första du ska göra för att kolla om du har högt kolesterol är genom att gå till din husläkare och få ett blodprov . Om du går till din husläkare som din förmodar att du kommer att få det kontrollerat i blodet de drar . Men några av de saker som kan hända dig om sin höga är att dina artärer hårdnar . Detta innebär att din kropp är att bygga fett och för mycket kolesterol . Den normala eller genomsnittliga läsning bör vara 140 eller 130 över 200 mg /dl. Om du kan behålla denna nivå , kommer du vara ok . Om kolesterol spårar ur , härdar artärerna . Detta innebär att blodet inte kommer att flöda genom till hjärtat , vilket gör det att pumpa naturligt. Hjärtat kommer att pumpa på onaturliga priser , arbeta hårdare för att hålla dig vid liv . Hög diastoliska är högt kolesterol som ökar risken för hjärtinfarkt , eftersom ditt hjärta inte får något blod till det på grund av koagulering eller bryta av blodkärl , då finns det slaget som är när hjärnan inte får tillräckligt med blod på grund av syre minska till det på grund av koagulering eller trasiga blodkärl . High- kolesterol sätter dig i riskzonen för diabetes också , eftersom det påverkar hemoglobinet . Om du vill veta mer , är alltid rekommenderat att du besöker din husläkare Av Blogg: . Bessouiket Benamara