Diabetes är en sjukdom som består av onormala blodsockernivåer. Diabetes kan komma i form av antingen typ 1 eller typ 2. Några av de komplikationer av denna sjukdom kan vara njursvikt, hjärtinfarkt, eller till och med blindhet. Många diabetiker lider av fetma, liksom. Det är en missuppfattning att endast medelålders och äldre människor får diabetes. Dessa dagar, fler och fler unga människor är också, på grund av dåliga matvanor och brist på exercise.How är diabetes behandlas? Medicinska behandlingar kan komma i form av både orala läkemedel och injektioner insulin. Dessutom kan en riktig kost och regelbunden motion vara effektiv. Någon typ av motion, kan om det promenader, jogging, eller tränar hjälp, precis så länge som det görs minst ett par gånger week.A hälsosam kost kan också vara till hjälp för diabetiker. Detta beror på att en hälsosam kost kan göra blodnivåer lättare att kontrollera. Det kan också stöd i viktminskning. Ju högre en individs blod nivå, desto mer kapacitet hans eller hennes kropp har att sätta på kroppsfett. För en vuxen kan sänka blodnivåerna vara mycket svårt. Ett prov Prov Diabetes Måltider kommer att bestå av hälsosamma livsmedel som kommer att minska fett, ta blodsockret under kontroll, och hjälpa en individ att bli mer hälsosam totalt. Där kan du få en prov Sample Plan Diabetes Meal? Prov måltid planer finns på nätet. Läkare kan bara ge tålamod medicin, men de kan inte tvinga en patient att äta hälsosammare. Tack vare Internet-teknik, kan du lätt hitta ett prov plan som hjälper dig gå ner i vikt och ger dig mer energi. En särskild diet plan för dem med diabetes består av: 1.400 - 1.600 kalorier per dag, 220 gram bra kolhydrater, och massor av vatten. Du bör dricka minst två glas vatten med varje måltid. Du bör äta tre, hälsosamma måltider tillsammans med två mellanmål varje dag. För att ge dig några idéer, här är ett urval Sample Diabetes Måltider: Frukost 1 skivad toast på fullkornsbröd ¼ kopp keso ½ dl havregryn ½ kopp skumma mjölk ½ av en banan Detta bör motsvara ut till cirka 360 kalorier och 52 gram kolhydrater . Lunch 1 kopp grönsakssoppa med 5 crackers1 kalkon smörgås på fullkornsbröd som består av 1 ounce kalkon, 1 uns av fettsnål ost, och lite majonnäs 1 appleThis bör vara cirka 530 kalorier och 75 gram kolhydrater. Dinner 4 uns av stekt kyckling breast2 /3 kopp kokt brunt rice1 liten fullkorn middagrulle ½ kopp kokt Morötter1 liten bit ängel mat cakeTossed sallad med bara två matskedar fettsnål dressingThis bör vara cirka 635 kalorier och 65 gram kolhydrater. SnacksYou kan plocka två små mellanmål om dagen. Dessa är 60 kalorier each.3 koppar ljus popcornA små frukter med 1 uns av sträng cheese16 fettfri tortillachips ½ kopp kost choklad puddingStick med detta prov Sample Diabetes Måltider varje dag, träna 4-6 gånger i veckan, dricka mycket vatten, och rådgöra med din läkare regelbundet. Alltid ta din medicin exakt som din läkare säger att du ska, liksom konst av:. Angie McAdams