Type2 diabetes är vanligare i dessa dagar. Enligt en undersökning visat att cirka 95% av fallen diagnostiserades med diabetes typ 2. Orsaken till utvecklingen av denna sjukdom är ett mysterium. Men kom experterna fram till en slutsats om att denna sjukdom kan bero på ärftliga förhållanden, fetma och flera andra miljömässiga factors.You bör alltid se till att familjemedlemmarna vet om din diabetes så att enligt att de kan ge dig den nödvändiga och behövs stöd för detta. Det kommer att bli svårt att gå igenom diabetes ensam. Vid diabetes måste du behöver stöd och även stöd av kärleksfulla familjemedlemmar och alla dina vänner. Så inte hålla det borta från dem eller försöka göra so.As patienten förlorar i vikt, produktion av glukos genom levern långsammare. Insulinresistens kommer ner med ökningen av antalet insulinreceptorer. Insulinet åtgärd blir effektivare och utsöndringen av ß-celler ökar. Du måste minska mängden fett du har i din kost. Försök att grilla eller steka mat och undvik friterad mat. Du bör också använda fettsnåla måltider och spreads.In om du är överviktig, du löper större risk att utveckla diabetes. Du måste minska mängden mat som du intaget. Börja gradvis minskning av deras mat och koncentrera sig på viktminskning. Allt du behöver göra är att dricka ett glas vatten. Du kan också gå till en sockerfri drink innan din måltid, för att minska hunger pangs.Things att göra för god diabetesvård:-Bara efter ett program inte kan tjäna syftet ensam. Du måste avstå från de saker som förvärrar villkoren för en diabetespatient. Här är några av dem: * Kontrollera dina fötter varje dag för alla nedskärningar, blåsor, sår, svullnad, rodnad, eller ömma tånaglar * Håll ögonen friska genom att gå för en fullständig ögonundersökning en gång i månaden som inkluderar användning av droppar i ögonen. att vidga eleverna? * Se till att din husläkare kontrollerar din urin för protein varje år. * Du måste också kontrollera ditt blod minst en gång om året för att kontrollera blodet kretong. * Bygg upp en hälsosam kost regim med hjälp av din läkare eller dietist och följer den regelbundet. * Ta dina mediciner i tid och enligt anvisningarna. * Styr ditt blodtryck och kolesterol. * Rökning och diabetes är en killer kombination. Rökning kan öka risken för diabetes problem. Om du vill ha ett normalt och friskt liv så är det lämpligt att du slutar röka alls kostnad. Genom att ge upp på att röka, kommer inte bara ditt kolesterol och blodtryck förbättras, kommer du också minska risken för andra sjukdomar som hjärtinfarkt, stroke och njursjukdomar. * Motion är mycket viktigt för hälsan. Men om du inte har stängts av för att utöva senare, försök att rådfråga din läkare. Prova övningen med måtta. Du kan också gå i 15 minuter av ljus promenad på en daglig basis. Detta kommer att visa sig vara en bra övning som en modell för dig konst av:. Dr Mital John |