Diabetes ett växande hälsoproblem i västvärlden : På 21-talet , kan även människor som lider av diabetes äta bra mat . Borta är de dagar då gröt utan socker var det enda på menyn för alla som lider av diabetes . Med val men , kommer ansvar . Mer så nu är där äta ute blir mer och mer vanligt , önskar alla som lider med diabetes för att vara säker på att det de äter är rätt för dem . Detta är lika sant för måltider konsumeras i restuaranger som det är för färdig mat köpt på supermarket.It är nu lätt accepterat att en bra kost är viktigt för alla som lider av diabetes . Kliniska prövningar har visat att en bra kost kan sänka nivåerna av hemoglobin A1c med drygt 1 procent . Detta är ett test av de totala blodsockernivåer , och sänka det minskar risken för komplikationer från ögon , njurar och nervsjukdom med en fjärdedel eller mer . Det har också visat sig att även om de komplikationer har startat , kan deras framsteg kraftigt inskränkas genom att njuta av en hälsosam diet.It är sant att det finns betydligt mer att leva ett normalt liv med diabetes än bara sunt äta . Att införliva en hälsosam kost för att balansera medicinering och motion , innebär att du inte bara kan leva med diabetes , men trivs med det . Det kräver att du tycker om din kost . Tänka på vad du äter , hur mycket man ska äta , och hur du förbereder det betyda att du har diabetes inte hindra dig njuta av god cuisine.Knowing några grunderna om kost för diabetiker är därför ett viktigt steg för alla som lider av sjukdomen eller någon som regelbundet bereder mat för diabetiker . Du verkligen kan ta kontroll över ditt liv genom att ha en positiv förvaltningsmyndighet perspektiv när det handlar om diabetes konst av : . Cheersr