När du har diabetes betyder det inte att du måste äta intetsägande mat för resten av ditt liv. Du behöver även lära sig vad som kommer att vara bra för dig och vad som är dåligt för din kropp. Du måste skapa en hälsosam kost som kommer att hålla ditt liv friska och ge dig de näringsämnen som kroppen behöver för att hålla hjärtsjukdomar away.Bad Diet: Vad är egentligen dåligt för diabetiker att äta? Detta är vad som skulle vara en dålig diet för alla andra. Svaret är en dålig kost som är rik på fett, salt, socker och över bearbetade livsmedel som du kan hitta. Denna typ av livsmedel är ofta fyllda med poly mättade fetter eller Transfetter, som inte kan brännas bort genom motion. De kommer att stanna i kroppen och täpper till artärerna. Om du har diabetes kan det vara det värsta för din kost och detta kommer att öka dina chanser att få hjärtsjukdomar, stroke och andra hjärtproblem som kan leda till complications.Fats: Detta kommer inte att innebära att du måste skära ut fettet evigt, men vissa fetter är hälsosamma och nödvändiga. Det är mycket viktigt om du har diabetes att veta vilka fetter och livsmedel är bra för dig och vilka fetter är skadliga för dig också. Fetter finns främst i bearbetade livsmedel och finns i de flesta av de snabbmatsrestauranger och är inte hälsosamt. Fettsyror: Omega ~ 3 fettsyror finns mer i fisk och är mycket bra för diabetiker på grund av det faktum att de kan hjälpa till att minska risken för plötslig hjärtattack. När du arbetar på din diet, måste du komma ihåg att du fortfarande kan ha vissa socker och fett men i mindre mängder. Det sätt som dessa livsmedel agerar med din kropp kommer att öka chanserna för hälsoproblem som händer i din kropp. Du behöver för att eliminera dem från din kost så att du kan ha goda effekter för hälsan som din kropp behöver för en viss mängd fett för att bli friskare. Kolhydrater: Du måste kontrollera ditt intag av kolhydrater, eftersom det är viktigt för diabetiker. Detta är på grund av de överskjutande kolhydrater förvandlas till socker i kroppen och diabetiker bör vara försiktig med mängden blir för mycket kolhydrater i sin kost. Detta kommer att påverka deras blodsockernivåer. Diabetiker kan läsa om hur man räknar sina kolhydrater från dietister eller en bok som är bra i ämnet. Detta kan hjälpa dem att bestämma hur mycket man ska äta och vilken typ av måltid. Spara dina pengar genom att använda Zen diabetes skor kuponger, Diabeticsweets.ebookhappy Kupong Codes.Gain mängden energi till maten kalorier och få energi för en diabetiker som sparar dina pengar innan de beslutar hur mycket att äta som konst av: aruna3