Det finns säkert en hel del dos och inte göra för en diabetespatient att följa speciellt på livsmedelskonsumtion . Som vi alla är medvetna om , är diabetes ett tillstånd där kroppen är oförmögen att absorbera glukos och omvandla den till energi formulär . Detta är främst på grund av misslyckandet att producera insulin som produceras i bukspottkörteln . För att kontrollera nivån av glukos halt i kroppen , är det alltid klokt att ta ideala diabetiker måltider som rekommenderas av läkare eller apotekare . Som en diabetespatient , måste du ta mat från olika kategorier . Till exempel bör du ta fler kycklingar , kött eller fiskar som innehåller protein . Förutom det , måste du också ta kolhydrater som bröd , ris eller spannmål för att ge dig mer energi . Annat än att grönsaker är viktiga. Grönsaker innehåller massor av vitaminer och näringsämnen som behövs av vår kropp . Några av exemplen är celeries , tomater , kål , rädisor eller svamp. Kontrollera att du tar frukter vardagliga som innehåller vitamin A och C.You måste undvika att livsmedel som innehåller mycket kolesterol och mättat fett . Några av exemplen är orgel kött och konserver förädlade livsmedel . Försök att inte äta för mycket av stekt mat så bra som de är fet . Ät inte för mycket socker på en gång . Gör rådfråga din läkare för mängden socker som behövs i kroppen everyday.You måste dricka mycket vatten dagligen . Vatten kan hjälpa till att ta bort toxin i kroppen. En idealisk mängd vatten skulle vara 6-8 glas per day.The portion beloppet för dessa ideal diabetiker måltider beror på den verksamhet som vi deltar i. Ät inte för mycket på en gång , försök att ta 4-5 små måltider varje dag . Detta kommer att hjälpa till att smälta maten samt att undvika alltför mycket socker konsumeras på en gång konst av : . Chris Cornel