Näringsexperter förklarar att det inte finns någon särskild diet för diabetiker, men människor som har diabetes bör vägledas av matpyramiden. Diabetiker bör äta samma mängd mat vid samma tidpunkt varje dag för att bibehålla scale.Tips blodsocker om hur man startar näring behandling:-Ät mycket stärkelse som bröd, stärkelserika grönsaker och spannmål. Sikta på 6 portioner varje dag-Ät fem frukter och grönsaker dagligen. Ta en eller två bitar av frukt som mellanmål. Lägg grönsaker till wokad maträtt eller grytor eller chili.-Ät socker eller godis måttligt. Ta in dina mest önskade godis i maten du äter en gång eller två gånger en week.Easy att lösa fibrer finns främst i grönsaker, frukt och ibland i utsäde, är särskilt trevligt att människor som har diabetes på grund av att stödet för att minska eller bromsa glukosabsorption från tarmarna. Baljväxter, som bönor, är den högsta lätt att lösa fiber livsmedel. Morötter, en fiber rik mat har positiva resultatet på skalan av blodsocker. Svårt att lösa fibrer som syns i kli, nötter och fullkornsprodukter, fungerar som skrubber för tarmarna genom att rengöra den nedre delen av mag tract.After du diagnostiseras att ha diabetes, kontakta din dietist för att hjälpa dig med din diabetes diet. Du kan ta hänsyn till din livsstil, medicinering, vikt och hälsotillstånd. Du kanske tänker på, liksom den mat du mest ville ha, kommer dietist hjälpa att göra en diet som kan förebygga diabetes komplikation och kan ändå ge dig njutning i eating.A Friskare vikt och LifestyleMaintaining och nå en vikt som är hälsosamt är viktigt att varje diabetespatient. Om du har övervikt, att förlora 10 - 12 pounds kan förbättra din sockerstyrning i blodet så mycket du kan minska eller sluta ta din medication.Smoking är starkt förbjudet att patienter med diabetes. Människor som har problem med diabetes erfarenhet av blodflödet i benen och fötter, vilket kan leda till skärning av fötter eller ben. Rökning minskar blodflödet och det kan förvärra även sexuell oförmåga hos män. Det orsakar också högt kolesterol (det dåliga typ) och kan höja risken för stroke och hjärta attack.Alcohol kan också bidra till problem vid diabetes, så rådfråga din läkare mängden alkohol som skall tillsättas i måltider och sedan sticka in it.Moderating fett, socker och CarbohydratesDifferent typer av livsmedel i olika takt bryts ner av kroppen. Kolhydrater tar 5 minuter till 3 timmar att absorbera, medan proteiner tar 3 till 6 timmar och fett tar 8 timmar eller mer. Detta är anledningen till att olika livsmedel har olika effekter på blodsocker, till exempel glass, som är högre i fett höjer socker skala långsammare än potatis. Diabetiker människor har att se till att äta måttlig mängd godis och desserter konst av:. Scheygensmith