Diabetes är en ämnesomsättningssjukdom som hotar de flesta organ i kroppen. Överdrivna blodsockernivåer orsaka störningar och skador på inre foder av kärlen, vilket leder till förlust av syn, njursvikt och hjärt-kärlsjukdom. Typ 2-diabetes är en sjukdom som orsakas av dålig kost och livsstil. Många människor är omedvetna om att diabetes inte nödvändigtvis behöver leda till ett liv av sviktande hälsa, och kan effektivt förhindras när livsstilsförändringar följs vid en tidig ålder, och behandlas genom ett extremt låga Post kolhydrat diet.Check Måltid blod SugarBlood sockernivåer efter att ha ätit, vet som måltid, är det mest ett tecken på metabolisk sjukdom som leder till diabetes. Många läkare förlitar sig på fastande blodsockerläsningar att diagnostisera sjukdomen, men efter måltiden testning är den mest effektiva metoden för att testa för diabetes. Detta beror på den kraftiga ökningen av blodsockret efter en måltid är mest skadliga för kroppen. Sikta på att hålla en timme avläsningar under 140 mg /dl och 2 timmars nivåer under 120 mg /dl. Högre värden innebär cellskador och hälsa tillbakagång som vi age.It kommer att vara nödvändigt att skära de flesta vete, majs och havre baserade livsmedel från kosten, eftersom dessa snabbt omvandlas till glukos och omedelbart höja blodsockret till oacceptabla nivåer. Eliminering av alla snabba, bearbetade och färdigmat och godis är nödvändig. Den bästa dieten innehåller råa grönsaker, nötter, frön, magert protein och hälsosamma fetter. Undvik frukt, eftersom socker i många sorter kommer att orsaka blodsockernivåer till skyrocket.Key Kosttillskott Ge HelpNatural tillskott har en måttlig effekt på att hjälpa de flesta människor att hålla blodsockernivåerna inom det normala intervallet. Kanel och vinäger när konsumeras tillsammans med en hälsosam måltid har visat sig hjälpa till att reglera blodsockret. Dessutom Alpha liponsyra, Q10 och mineralerna krom, zink och magnesium är viktiga för att hjälpa blodsockret att naturligt komma in i cellerna för energi. Kosttillskott kommer inte att minska blodsockret till normala värden utan strikta kostförändringar, och det är nödvändigt att övervaka med en blodsockermätare för att spåra effekten av naturliga livsmedel och nutraceuticals tillsammans med en låg kolhydrat diet.Diabetes kan styras med en förnuftig inställning till kost, inklusive en hög andel kalorier från råa grönsaker, nötter, frön och magert proteinkällor. Förebyggande åtgärder är nyckeln till att avvärja de många komplikationer som är en del av sjukdomen. Enkla kostförändringar när unga tillåter det cellulära maskineri att fungera optimalt, och göra mer dramatiska förändringar senare i livet onödigt. När väl diagnosen, kan diabetes fortfarande behandlas genom ultra låg kolhydrat diet modifiering som har visat sig bromsa och med vända mycket av de skadliga effekterna av denna sjukdom konst av:. John L. Phillip