Diabetes är en hiss-hotande tillstånd. Det kan lösas när du vet och titta på nivåerna av blodsockret från gång till gång. Detta ger dig möjlighet att bekämpa sjukdomen och överleva den under lång tid. Om du inte kontrollerar ditt blodsocker, är det sannolikt att leda till hyperglykemi. Ouppmärksammad eller mycket högt blodsocker kan leda till diabetisk acidos och hyperglycemic hyperosmolar nonketotic syndrom. Således är det mycket nödvändigt att behålla ditt blodsocker på normal nivå. Jag har talat om det sättet att bekämpa detta problem.1. Du bör konsumera livsmedel som är mycket hälsosam. Hela korn livsmedel och frukter såsom vattenmelon och cantaloupemelon kan hjälpa till att sänka nivån av ditt blodsocker annars känd som blodsocker. Dock bör du försöka hålla bort från frukter som bananer och vindruvor. Frukterna är sannolikt att göra nivån på blodsockret att skjuta i höjden. Den bästa typen av grönsaker som du bör äta är spenat, linser, broccoli och gröna och njure. Magert kött, skinn fjäderfä och fisk bör konsumeras av dig minst 2 till 3 gånger per vecka. Det kommer att hjälpa till att minska nivån av ditt blodsocker. Det är ett bra sätt att bekämpa diabetes.2. Undersöka nivån på blodsockret. Det är mycket viktigt och det bästa sättet att avvärja allvarligt höga blodsockernivåer är att själv testa dig själv. Det är bara genom detta innebär att du kommer att vara medveten om din blodsockernivå och dina krav diabetes. Du bör försöka att undersöka graden av dina många blodglukos gånger per dag. Tiderna är: i gryningen, innan du tar din mat, när du går till sängs och helst du stöter på någon form av symptom. Det är mycket nödvändigt att inte föreställa sig att nivån på blodsockret är normalt, högt eller lågt. Dessutom bör du se till att du kontrollera nivån på ditt blodsocker före och efter träningen. Det är ett effektivt sätt att bekämpa diabetes.3. Du bör försöka sänka ditt HbA1c. A1C granskning utvärderar genomsnittliga blodsocker i blodet i upp till en 3 månaders period. Baserat på information som kommit från dLife bör HbA1c vara ca 7% eller lägre än 7%. Resultatet av konstanta låga nivåer av HbA1c kan minska chanserna att få ögon-, njur-, nerv-och hjärt-kärlsjukdomar. Eftersom erytrocyter och hemoglobin som har en normal livslängd på 3 månader binder till glukos, är det troligt att det inte blir några förändringar i ditt HbA1c nivåer i upp till 3 månader. Arbeta ut kan bidra till att minska nivån av ditt blodsocker. Baserat på information som kommit från American Diabetes Associate, om du kasta tio till femton pounds det kommer att hjälpa till att minska nivån av ditt blodsocker. Det är också i stånd att sänka blodtrycket, förbättra blodfetterna och ersätta läkemedel som läkare ger By Blogg:. Osita Modozie