Pre-diabetes InformationPre-diabetes är ett tillstånd där blodsockernivåerna är högre än normalt men ännu inte tillräckligt hög för att diagnostiseras som diabetes. Det kallas också nedsatt glukostolerans (IGT) eller nedsatt fasteglukos (IFG). Miljontals människor i USA, i åldern 40 till 70, har pre-diabetes. Pre-diabetes symptomsFasting blodsockernivåerna i normalt tillstånd är under 100 mg /dl. Personer med pre-diabetes har fastande blodsockernivå mellan 100 - 125. Diabetes uppstår när fasteblodsocker nivån är 126 mg /dl och above.Pre diabetes är nästan alltid närvarande innan en person utvecklar allvarligare typ 2-diabetes. Men tidig diagnos och behandling av pre-diabetes kan förhindra typ 2-diabetes samt tillhörande komplikationer såsom hjärt-och kärlsjukdom samt ögon-och njursjukdomar. Generellt människor som har pre-diabetes är omedvetna om att de har det eller att de är i riskzonen för att utveckla diabetes. Personer med pre-diabetes är benägna att utveckla typ 2-diabetes inom 10 years.Pre-diabetes preventionWhile du kanske inte kan helt utrota dina chanser att utveckla typ 2-diabetes, men genom att göra livsstilsförändringar du kan försena dess onset.Some gemensam livsstil förändringar som kan hjälpa dig att förhindra pre-diabetes är: - Ät färre kalorier-Övning 30 minuter, 5 gånger i veckan-Ät en fettsnål kost-Loose 10 till 15 poundsDiabetes InformationDiabetes är en metabolisk sjukdom där blodsockernivåer är onormalt höga kända som hyperglykemi (hyper betyder för mycket, betyder glycemia glukos i blodet). Det uppstår på grund av frånvaro eller otillräcklig insulinproduktion. I grund och botten maten vi äter förvandlas till glukos eller socker för vår kropp att använda för energiproduktion. Glukos är den viktigaste källan till bränsle för vår kropp. Bukspottkörteln, en stor körtel bakom magsäcken, gör ett hormon som kallas insulin som hjälper glukos komma in i cellerna i våra kroppar för tillväxt och energi. När vi äter, producerar bukspottkörteln automatiskt tillräcklig mängd insulin för att flytta glukos från blodet in i våra celler. När vi har diabetes, vår kroppen antingen inte producerar tillräckligt med insulin eller inte kan använda sitt eget insulin så bra som det borde. Detta orsakar sockerarter att bygga upp i vårt blod, flödar in i urinen, och passerar ut ur kroppen. Således förlorar kroppen sin viktigaste källa till bränsle även om blodet innehåller stora mängder glucose.As en följd av höga blodsocker, två problem som ofta uppstår är: kroppens celler blir svalt för energi, och, med tiden, den höga blodsockernivåer kan skada nerver, ögon, njurar, hjärta och blod vessels.1. Normalt blodsocker: 65 -1402. Högt blodsocker: 250-3503. Mycket högt blodsocker: över 350 konst av: Ryan Mutt