Managing eller hålla diabetes under kontroll är viktigt för alla diabetiker eftersom diabetes i sig är inte så farlig , men de övriga problem som den kan skapa kan vara skrämmande som blindhet , ben amputationer, njursvikt och hjärta problem för att nämna några . Så det blir väldigt mycket viktigt att hålla ditt blodsocker under kontroll . I den här artikeln Låt oss ta reda på några av de naturliga sätt genom vilket du kan hålla koll på diabetes.First och viktigaste är få lite disciplin i din dagliga livsstil börja motionera regelbundet och löst övervikt om du har någon . Det andra om du har för vana att äta ute på snabbmat hubbar komma över den vanan och börja göra dina egna måltider hemma och innehålla grönsaker som bitter jättepumpa och Karela som är mycket fördelaktigt i hanteringen diabetes.Fruits är också bra, men några av dem är rika på socker därför bör undvikas . Körsbär och citroner är perfekt för en diabetespatient som de är till hjälp för att minska blodsockernivåerna samt ger kroppen antioxidants.HerbsThere finns vissa mycket effektiva örter som hjälper till att kontrollera diabetes till en mycket stor utsträckning . Gymnema Sylvestre är en sådan ört som inte bara håller blodsockret under kontroll, men också stimulera produktionen av insulin i kroppen genom att främja bukspottkörteln att utveckla fler betaceller , som är den största källan till insulin . Andra örter som Salacia oblonga , pterocarpus marsupium och Indiska krusbär är också mycket användbart för diabetespatienter . Dessa örter är vanligtvis tillgängliga i piller eller kapselform och bidra till att förbättra din hälsa konst av : Ajeet Gautam