Om du redan gammal nog att förstå vid den punkt du först fick reda på att du hade diabetes, det måste ha varit en chock, ja? Det är redan verklighet, och människor dör av diabetes. Följande avsnitt beskriver de stadier en normala människor går igenom efter diagnosen diabetes. De steg som du upplever kan skilja sig i den ordning som beskrivs nedan. Många av vad du känner skulle vara exakt av en döende person. Vissa skeden är mer framträdande än others.1. Scenen i denialYou'd har redan försökt att förneka det faktum att du har diabetes, trots den bevisning som din läkare. Du förmodligen skulle gå alla ut bara för att välta alla bevis, genom att leta efter mer bevis för att det hela är bara en mistake.However, slutligen, skulle du måste möta verkligheten och insåg att från och med nu, du måste acceptera diagnos . När du har gjort det, skulle du behöva börja samla in information som behövs för att börja hjälpa yourself.Remember, är denna resa aldrig en enmansshow, säg nyheter till din familj, vänner och människor nära dig. Du ska aldrig skämmas för att ha diabetes och du bör inte dölja det från någon. Istället behöver du hjälp av dem för att veta att de bör undvika frestande dig med sötsaker du inte bör äta, eller för att kunna ge dig en glukagon (en behandling för lågt blodsocker) om du blir medvetslös av en svår insulin reaction.Diabetes är inte smittsam, och inte heller bör det bär ett socialt stigma. Det är inte ditt fault.2. De stadier av ilska. När passerat stadiet av förnekelse, kan du bli arg genom att belastas av denna diagnos. Dock bör du snart inse att diabetes är inte så hemskt, och du kan inte göra något för att befria er från den disease.Being arga hindrar dig från att vara i ett problemlösande läge. Istället kan det förvärra också din situation.3. Scenen av bargainingStudies har visat att personer med diabetes lider av depression 2 till 4 gånger snabbare än den allmänna befolkningen. Och ångest 3 till 5 gånger snabbare än personer utan diabetes. Depression eller ångest kan ställa in när diskussionen av komplikationer, blodprov och piller eller insulin börjar överväldiga dem. Speciellt när, för det mesta, för de flesta patienter, de har gott om liv framför dem.Du kan motivera din depression med din diabetes situation, men de är surmountable.To parera depression, följande är några viktiga metoder: - Syfte för att uppnå en bra blodsockerkontroll-Börja att utföra ett regelbundet träningsprogram-Inse att varje onormal blip i ditt blodsocker är inte din fault.Should du inte kan övervinna depression väckts av diabetes, överväga terapi eller antidepressiva drugs.4. Rörliga on.As du flyttar från steg till steg reagerar på din diagnos, tycker inte att några känslor, oavsett det är ilska, förnekande eller till och med depression att vara fel. Dessa är naturliga coping mekanismer som tjänar en psykologisk ändamål för en kort tid. Det viktiga är att tillåta dig att känna känslor, men tappa dem på vägen. Gå vidare och lära sig att leva normalt med din diabetes konst av:. Jane W.