Den vanligaste typen av hypoglykemi är den funktionella lågt blodsocker?. Dr Seale Harris redovisas först hypoglykemi i diabetiker 1923. Två viktiga orsaker bakom det faktum. Ett. Raffinerade kolhydrater (socker och vitt mjöl) koffein och andra stimulantia om överdriven stimulering av bukspottkörteln insulin production.2. Efter att ha tagit mat, är misslyckande av bukspottkörteln att minska insulinproduktion, höja blodsocker level.The nervsystemet mycket känsliga för förändringar i blodsocker. Det föreföll att hypoglykemi besitter vissa särskilda gemensamma symtom, inklusive nervositet, kan irritabilitet, utmattning, och headaches.The rekommenderade kosten vara -1. Dagliga sex små meals.2. Diet av hög fiber, komplexa kolhydrater, låg fetthalt, och proteinrikt. Tre. Betydelsen av fullkorn, färska grönsaker (råa när det är möjligt), och färska fruit.4. Minsta socker intake.5. Undvikande av godis men med tanke på en mycket liten mängd godis. 6. Undvikande av koffein, koffein i kaffe, choklad, te och colas.7. Låg konsumtion av alkohol intag och undvikande av alkohol helt och hållet på en tom stomach.8. Vikten av exercise.Watch delar noga om din viktökning är ett bekymmer. Hypoglykemi är ett kroniskt tillstånd som kräver en särskild behandling. Du tillsammans med en bra kost program förväntar sig en sund projektion. Ditt val för hälsosamt mellanmål kan vara -1. Frukt och två biscuits.2 diabetes. Råa morötter, gjorde säd bread.3. Ett uns fettsnål ost tillsammans med 3:58 gjorde säd eller diabetiker kex. 4. Råa nötter, tillsammans med två koppar vanligt popcorn.5. Normal yoghurt tillsammans med färsk frukt. 6. 6-8 oz, lättmjölk och en halv banan. 7. Hälften oz. magra ostar med halv skiva fullkornsbröd och en halv måltider apple.Your planen kan inkluderar frukost, lunch, mellanmål, middag, dessa också omfatta spritzer frukt juice, is, färsk juice och kolsyrat water.You hade bättre gör Dos och Don 'ts guide. Denna guide kan hjälpa dig att visa din lågt blodsocker profile.Dos lista som du bevarar en daglig lista för en vecka eller tio dagar. I den första kolumnen, infogar du tid att ta alla livsmedel, drycker och läkemedel. I andra kolumnen lista du symptomen och deras tider. Det är bilden av din förbrukning och symptom. Sluta inte medicinering. Om din medicinering orsakar symtom, kontakta din läkare. Du bör undvika att äta livsmedel, drycker och kemikalier som orsakar mest problem. Dessa är socker, vitt mjöl, alkohol, koffein och tobak. Du försöker äta sex små måltider om dagen eller tre måltider tillsammans med tilltugg i mellan tider, inte äta för mycket. Du försöker att hålla ditt blodsocker stabiliserats always.For inte göra, inte glömma att förbereda maten och snack kost, nyckeln för den hypoglykemiska. Inte hoppa över frukosten, den viktigaste måltiden på dagen för hypoglykemiska. Du kan inte jämföra ditt resultat eller framsteg med andra. Metabolismen av varje kropp är olika konst av:. Ryan Mutt