Typ II Diabetes har blivit lite av en epidemi av sent. Fler och fler människor har identifierats med denna potentiellt livshotande formen. Typ II Diabetes sätter vanligtvis på senare i livet, även om fler yngre människor identifieras varje dag med denna sjukdom. I enlighet med American Diabetes Association, cirka 54 miljoner människor i USA har pre-diabetes. Pre-diabetes är ett tillstånd där blodsockernivåerna är högre än genomsnittet men inte högt nog för att betraktas diabetes typ II. Även om pre-diabetes är inte ett fullfjädrat tillstånd, kan det orsaka ytterligare problem i hjärtat och blodcirkulationen om de lämnas orörda. Den goda nyheten i ämnet av pre-diabetes är att med rätt näring och uppmärksamhet av en läkare, kan du undvika att bli diagnostiserad med typ II diabetes. Villkoret kan flytta bakåt av sig själv, men det kommer att ta arbete på funktionen hos individen, samt efterlevnad med de kommandon som styrs av din physician.Obesity är också en epidemi i USA och en hel del i det medicinska samfundet anser att detta är bidragande till motsvarande diabetisk gissel. Det är den universella konsensus av hälsagemenskapen att fetma är ett förstadium till diabetes typ II. Följaktligen kan de som har pre-diabetes avvärja sjukdomen genom att göra några friska levnadsår alternativ som kommer att eliminera deras behov av tabletter eller insulin i senare years.One strategi för att motverka effekterna av pre-diabetes är att bibehålla en hälsosam vikt. Detta kan enkelt slutföras genom kost och motion. För dem som tycker att det är för mycket besvär att ta itu med sin tyngd eller klagar att de inte har tid att träna, borde de inse att den tid de använder tränar för närvarande kan bli av med sin tid på dialys. Trots att inte alla människor med diabetes möter njursvikt, många gör. Och när njurarna misslyckas, måste dessa patienter tillbringar otaliga timmar varje vecka, ansluten till en maskin som fungerar som deras kidneys.Those som protesterar mot att de inte vill titta på sin kost kan bli påmind om att det är enklare att sköta sin kost planera än att injicera sig med insulin eller övervaka sina blodsockernivåer flera gånger om dagen. De som anser att livsmedel som innehåller mycket kolhydrater är billigare än hälsosammare alternativ kan bli påmind av utgifterna för läkemedel läkemedel och läkarbesök för folk som vägrar att ta ansvar för sitt tillstånd rätten away.While vissa människor är redan beredd att diabetes på grund till genetiska faktorer, andra människor får denna sjukdom genom att äta alltför många dåliga kolhydrater, är lata och inte hålla en hälsosam vikt. Om du har fått veta att du har pre-diabetes, inte bandet. Du kan vända detta tillstånd. Starta ett träningspass regim, även om det bara innebär promenader. Ta en titt på glykemiskt index som förklarar vilka måltider diabetiker bör hålla sig borta från och hålla dessa suggestions.See din läkare om att sätta på en viktminskning plan och se till att han eller hon fortsätter att kontrollera dina blodsockernivåer. Pre-diabetes behöver inte förvandlas till typ II diabetes. Genom att utveckla ett bättre sätt att leva, kan du motbevisa ett sådant tillstånd och leda ett längre och friskare liv konst av:. Tommy Hutchings