För miljontals amerikaner, lära sig om diabetes är det första samtalet mot ett bättre och bättre liv. Diabetes är en allvarlig sjukdom som drabbar ett svindlande antal amerikaner. När du har diabetes, kroppen antingen inte producerar tillräckligt med insulin eller att cellerna inte reagerar på det insulin. Det innebär att om du lider av diabetes, blir din kropp "insulinresistenta" och gör att glukos att komma in alla celler i kroppen. Överdriven energi (socker) i blodet kan leda till allvarliga hälsoproblem komplikationer, inklusive skador på nerver, njurar, hjärta och ögon. Och, om du har okontrollerad diabetes, kan en allvarlig och djupgående fot infektion innebära förlust av en tå, fot eller ben för att spara din life.So, om du är en av de människor som drabbats av diabetes, är det inte lätt att hör att du har diabetes. Du kan bli överväldigad, deprimerad, olycklig och orolig än andra. Det beror på att diabetes ofta går odiagnostiserad eftersom många av dess symptom verkar så ofarligt. Och, kommer väckarklocka när du faktiskt har en komplikation eller en dålig infektion. Men, om du övervakar din blodsockernivå och göra några viktiga livsstilsförändringar, kan du hålla dig frisk och förebygga eller fördröja debuten av diabetes. Med rätt behandling och rekommenderade livsstilsförändringar, många patienter med diabetes tros ha häpnadsväckande fördelar. Sambandet mellan vikt och diabetes är väl etablerad. Motion är en viktig del av diabetesbehandling. Målet är att få aktiva och vara aktiv genom att göra saker du tycker om, från trädgårdsskötsel till att spela tennis för att gå med vänner. Men med de risker som är förknippade med diabetes och motion, bör patienten söka läkare godkännande innan du påbörjar ett träningsprogram. Införliva motion i din dagliga rutin-och banta kan vara en trippel hälsa bonus och väl värt ansträngningen för människor med diabetes problem. Inte bara hjälper det med mår bättre totalt sett, men en liten viktminskning kan hjälpa till att upprätthålla blodsockernivåer, blodtryck och kolesterol nivå. Det minskar också risken för hjärtsjukdom och stroke, lindrar stress och stärker ditt hjärta, muskler och ben. Om du försöker bli av med diabetes, kan en kombination av fysisk aktivitet och kloka livsmedelsval hjälpa dig att nå ditt mål och behålla den. En bra kost, en hälsosam livsstil, och regelbundna kontroller kommer att bidra till din hälsa såväl som för din familj. Allt som krävs är lite omsorg och några sunda vanor som vi bör följa i alla våra liv. När en ny dag kommer att vi kan börja om på nytt med ny beslutsamhet. Diabetes är en mycket vanlig sjukdom och påverkar människor i alla åldrar för en rad olika skäl. Det bör ses som en allvarlig sjukdom och de bakomliggande orsakerna beslutna att hitta en effektiv behandling konst av:. Bhaguan Johnson