Först skulle jag vilja att ni anser dessa fakta: Från American Diabetes Association (ADA, diabetes.org): - ca 2 miljoner ungdomar i åldern 12-19 år har pre-diabetes . - Om en i varje 400-600 barn och ungdomar har typ 1-diabetes -. 186.300 av 84 miljoner (0,22%) barn under 20 år har diabetes -. Någon diagnosen diabetes i USA var 20 sekunder. från Centers for Disease Control (CDC.gov): - Sedan 1990 har typ 2-diabetes fördubblats de barn /ungdomar befolkning - Barnfetma ökar risken för sömnapné, ben och gemensamma frågor, ökad risk för diabetes, ökad risk. för högt blodtryck, ökad risk för stress-och psykiska problem, liksom dyslipidemi (mängden fett i blodet) och inflammation i blodkärlen -. Typ 2-diabetes är oftast ses hos barn /tonåringar som är 10-19 år gammal, feta, show insulinresistens, och har en familjehistoria av disease.Study visar typ 2 diabetes påverkar Barnens LearningA studie vid NYU Langone Medical Center visade minskad hjärnans funktion hos ungdomar med typ 2-diabetes. Barnen hade minskat mentala kapacitet i minne, dom, resonemang, inlärning, stavning och läsförmåga. Uppenbarligen var skolprestationer minskat. Den växande hjärnan kan skadas på grund av flera metabola förändringar som beror på den pre-diabetes och diabetes. Ökad socker och blodtryck leder till inflammation som orsakar förändringar i unga brain.What behöver göras? Oavsett om du är en förälder, morförälder, lärare, faster, farbror eller tränare, kallar vi kan spela en viktig roll i ett barns hälsa. Det aktuella läget för våra barns hälsa är alarmerande. Vad är mer alarmerande är mycket av fetma, är typ 2-diabetes, tidig debut av hjärt-kärlsjukdom och andra barns hälsofrågor förebyggas. Här är mina rekommendationer: - Var medveten. Föräldrar, lärare och barnläkare måste erkänna varningsskyltar och ge vägledning till barn. Den första dam, Michelle Obama, har instiftat "låt oss gå" för att rikta barnfetma och överväger det ett av målen för Obama Administration -. Vet deras Body Mass Index (BMI). BMI diagram används för att screena för vikt frågor som kan leda till kroniska hälsoproblem -. Ersätt juice drycker och sodavatten. Ersätt juice drycker och 100% juice med vatten eller smaksatt, icke-kalori vatten. Flytande kalorier lägga upp mycket snabbare än livsmedel kalorier. Jag rekommenderar en 100% juice drink per dag och soda bara ibland -. Öka speltid. Inkludera en timme per dag av riktigt spel med gammaldags rörelsen. Rollspel, löpning, cykling, familj promenader. (Detta är bra för föräldrar och morföräldrar, för!) - Limit videospel, dator-och TV-tid till 2 timmar per dag. Videospel, handhållna spel, TV och datorer orsakar barn att vara stillasittande -. Införa hälsa och nutrition prata vid matbordet. Göra middag en gång att ansluta och lära av varandra -. Öka frukt och grönsaker upp till 9 portioner om dagen. Försök att begränsa låda, påse eller kartong livsmedel som har mer natrium, fett, socker och kalorier. Om du inte har råd med färsk frukt och grönsaker, frysta alternativ fortfarande bra källor till fibrer, vitaminer och näringsämnen -. Låt barnen delta i matlagningen. Detta är kan vara roligt och lärorikt för barnen. Pröva olika presentationer av hälsosamma livsmedel för att få barnen entusiastiska över hälsosamma food.One av mina viktigaste rekommendationerna är för föräldrar och andra vuxna att delta och föregå med gott exempel. Detta är bra för våra barn och vi vuxna kan hålla sig frisk, alltför OBS:!. Rådgör med din läkare först för att se till att mina rekommendationer passar dina speciella vårdbehov konst av: Roberta Kleinman, RN, PeM, CDE