Sedan 1993 har jag behandlat typ 2 diabetes personligen. Långt innan den dagen, var jag hantera känslomässiga fördjupningar av varierande djup. För en betydande del av mitt liv, jag visste inget annat sätt att vara. Min depression har verkade starkare än terapi, mediciner och allt annat jag försökte göra det så jag kunde känna att andra människor looked.This missnöje har uthärdat, inte haft det minsta. Jag har betalat en serie av kostnader över tiden. Nivån av B-vitaminer, som är centrala i utvecklingen och underhållet av nervsystemet, är väl förbundna med typ 2-diabetes och depression. Detta är vad vissa läkare har utläsas och dokumenterats i publicerade reports.B vitaminer kan bevisas vara relaterade till depression kontroll, här är några bevis. I en rapport som publiceras i psykosomatik i slutet av 1980, A. Missagh Gharirian av McGill University i Montreal, angavs att låga nivåer av B-vitaminet folsyra var kopplat till depression. Lindring av depression uppnåddes med folsyra tillskott när folk som hade både frågor studerades under Dr Ghadirian vård. Ändring av depression inträffade inom 100 dagar av folsyra supplementation.folic syra gavs vid allmänt accepterade doser: 800 mg per dag för snart-till-vara mammor, 500 mg per dag för ammande mödrar, och 400 mg per dag för vuxna. Outnyttjade belopp tas bort inom 24 timmar av kroppen - det är vatten soluble.Absorbable folsyra är rikligt förekommande i vegtable buljong från uppvärmningen färska vegetables.B vitaminer lätt blockeras från kroppen genom interaktion med många over-the-counter och receptbelagda läkemedel. Några av de saker som stör B-vitaminer inkluderar vitamin C vid höga nivåer, flera droger kemoterapi, både aspirin (förskrivna till typ 2-diabetiker) och paracetamol (Tylenol), En vanlig typ 2 diabetiker läkemedel är metaformin. Den styr både glukos och uppmuntrar insulinkänslighet. Det stör också med vitamin B12-absorption. Minskad B12 absorption är bevisat i mellan 10 och 30 procent av typ 2 diabetiker som tar metaformin, enligt egenvården blogg. Vissa människor ökat sin energi dramatiskt genom att komplettera med B12, enligt inlägg på denna blog.A brist på energi kommer säkert att uppmuntra - är att det rätta ordet -? Depression, och ett nervsystem som ger domningar och stickningar i fötterna säkert är inte upp till snus också. Min poäng är att även om det inte finns ett bevisat samband speciellt mellan typ 2-diabetes, B12 vitaminbrist och depression, det skulle definitivt inte vara mycket av en sträcka. Särskilt för vissa som lever genom det, som jag konst av:. RR Donohue