Depression är ett problem som är relaterat till en känsla eller stämning. Vanligtvis är det ett vanligt psykiska problem. I detta tillstånd humör beskrivs som känslan låg, blå, så ledsen och känner mig nere i soptippar. Några av de viktigaste orsakerna till depression -1. Plötslig förlust-detta tillstånd uppstår när en person lider av svår och plötslig förlust. Detta kan bero på förlust av vänskap, död av en älskad, förlust av arbete och alla de olika orsaker som denna enda. I detta tillstånd av depression lidande mycket väl vet orsaken till depression.2. Hög stress nivå från lång tid i detta tillstånd patienten är oförmögen att finna orsaken till depression. Men denna typ av depression beror på antalet tryck, stort ansvar, stress och antalet krångel. Denna typ av depression kryper oftast upp patienten. En person som är deprimerad upplevelser förlust av energi, dålig koncentration /uppmärksamhet, aptit /sömnstörningar, accelererad oro /tankar och olika fysiska manifestationer. Olika symtom upplevs av olika människor som lider av depression. Under perioden av depression en patient kan uppleva minst fem symptom ut ur den givna symptoms.1. Plötslig vinst /förlust av vikt eller störning i appetite.2. Varje dag eller större delen av dagen den sjuke uppleva den deprimerade mood.3. Överdriven sover eller insomnia.4. Kronisk trötthet eller låg energi level.5. Tankar på självmord eller dödsfall återkommer då och då och en uttryckt önskan att vara dead.6. Rastlöshet eller psykomotorisk agitation.7. Ränta minskat i nästan alla activities.8. Förlust av självkänsla, bristande feeling.9. Minskat i koncentration och attention.Some av de naturliga botemedel för depression -1. Intag av socker måste undvikas. Psykisk ohälsa ökar med ökat intag av socker. Det orsakar insulinresistens, stresshormon höjs och även blodsockernivån blir unstable.2. Intag av alltför många raffinerade kolhydrater kan vara en av de främsta orsakerna till depression. Det är inte hälsosamt att ta alltför många konstgjorda och onaturliga things.3. Vårt humör förbättras genom intag av magra mejeriprodukter, Turkiet och livsmedel soja och bananer. Dessa livsmedel bidra till att öka serotonin i vår brain.4. Du måste göra massor av motion dagligen. Den styr vikten och upprätthåller den fysiska hälsan. Det förbättrar också vår energinivå. Om någon känner sig deprimerad träning också förbättrar deras sleep.These naturliga botemedel spelar en viktig roll i att bota depression problem konst av:. Ryan Mutt