Långt tillbaka i 1983 hade jag mitt första möte med en riktig mänsklig hjärna. Efter ett år av dissekera ett formalin-bevarade organ i andra året anatomi, var vår klass behandlades till en förmiddag med färska hjärnor att skära upp. Flera lager och veck av ett mjukt gummiliknande grå blob låg klar för granskning. Denna hjärna såg inte särskilt vacker, utspärrade som ligger ute på en table.the kraften i det mänskliga sinnet är enorm, är det underbara i denna struktur bortom åtgärd och jag måste erkänna att jag äntligen har kommit att erkänna att sinnet är verkligen vacker . Din hjärna styr hela den fysiska kroppen fungerar, det har förmåga att resonera, tänka, känna och skapa. Vi kan tala om makt och undrar om det mänskliga sinnet, men dess skönhet är så uppenbart när vi börjar gräva i sin mystery.Notwithstanding prestationer av modern vetenskap, det finns en enorm mängd som vi ännu inte förstår och jag kommer inte ens försöka gräva i denna stora realm.Rather, låt mig dela med mig av vad vi kan åstadkomma med detta kraftpaket, annat än att utöva det med tankar om hur stressad, underbetalda, överviktiga, underskattade, överväldigad och trötta vi are.Your tankar, önskningar, gillar, ogillar, rädslor, domar, fördomar, förhoppningar och ambitioner (alla händer i din headspace) göra upp din världsbild. Betydelsen av dessa uppfattningar är att de inte bara påverkar ditt sinne, men också din kropp. De blir kodas till din fysiska jaget. Varje gång du har en tanke, är en kemisk budbärare i form av en nerv protein (neuropeptid) produceras. När dina tankar är kritiska, arga, dömande och bittra, pressar nerven protein som produceras faktiskt ditt immunförsvar. När dina tankar är kärleksfulla, ge och positiv, har neuropeptid produceras kapacitet att öka immunitet, i sin tur aktivera helande och wellbeing.This har tillåtit oss att förstå varför kroniskt deprimerade människor är fyra gånger större risk att bli allvarligt sjuka, eller varför följer pensionering förekomsten av cancer eller en plötslig hjärta fyrdubblar attack i men.The mentala tillstånd (vad som pågår i den gummiliknande grå blob) får omvandlas till kemikalier som antingen kan läka eller förstöra kroppen. Verkligheten är att kropp och själ är inte separata enheter, men en komplett design. Sett genom linsen av 21-talets vetenskap, dina tankemönster och känslor påverkar din kropp så tydligt som fetma och fysisk kondition. Hjärnan är källan till dessa stater och är porten till alla organ i de body.The riktiga klagomål och sjukdomar i vår "ålder", inklusive trötthet, utmattning och depression orsakas ofta av stor överbelastning och stress, är verkligen intensiva symtom av kropp-själ-kanal. Ja, det finns många fysiska sjukdomar och tillstånd som kan ha något att göra med sinnet, men hur din hjärna bearbetar erfarenheten kan förvärra eller hjälpa till att läka villkoret. Detta betyder inte att du kan styra dina 80 000 tankar om dagen - det är omöjligt. Ändå kan du förvandla några av de påhitt av din mind.By använder en enkel teknik för att tysta vad jag kallar F-stat (snabb, rasande, frazzled, frenetisk, frenesi), kan du börja att uppnå inte bara fred i sinnet utan också en robust kropp. I själva verket är det också grunden för sexuell fantasi och du kan använda den för att förbättra din libido. Har du inte hört det skämtet, det är en kvinna mest erotiska zon? Det är sant, behandlar ni den sexuella upplevelsen, mycket kraftfullt, genom din mind.These är några av anledningarna till att lära sig en teknik inom området reflekterande teknik. Det behöver inte vara en komplicerad process. Enkla andningsövningar, visualiseringar, yoga, tai chi och särskilt transcendentala eller mindfulness meditation. Man kan även använda program som biofeedback (en teknik som använder signaler från din egen kropp) eller vad som kallas autogen meditation (liknande självhypnos - lära sig att sätta sig in i ett avslappnat tillstånd). Dessa tekniker är utformade för att få avkoppling, frisättning muskelspänningar, rensa ditt sinne och förbättra kroppens helande potential. Så fortsätta att använda grå blob för arbete och kreativa strävanden, men väljer att fylla det också med uppfriskande, inspirerande, stimulerande och vackra tankar konst av:. Fin2000