Den tid vi tillbringar sover borde alla vara vilsam. Av hänsyn till dem med vilka vi delar våra sängar, bör vi ligga stilla och göra så lite buller som möjligt. För vår egen skull, bör vi kunna vakna pigg. Tyvärr kan den tilldelade tiden för att sova fyllas med rörelse, buller och störd sömn. Den huvudsakliga klassificering av sömnstörningar involverar rörelse och beteende kallas parasomnia. Det kommer in som partiell uppvaknande när du glider in och ut av REM-sömn, eller bara som du somna eller långsamt vaknar upp. Som till rörelse, några sliprar flyttar regelbundet sina armar och ben runt. I de flesta fall kommer detta att bestämmas, men relativt mild. I ett fåtal fall, kan rörelserna vara ganska våldsam. Sedan finns det i sömnen. Detta påverkar barnen när de närmar tonåren och ca 5% av vuxna vid olika tillfällen under sitt liv. I de flesta fall, människor flyttar helt enkelt runt i hemmet och sedan tillbaka till sängen. Men några går igenom hushållens rutiner involverar äta eller, i sällsynta fall, kör. Självklart, vid sådana tillfällen kan sliprar vara en fara för sig själva i att plocka helt olämpliga saker att äta, eller i ett försök att styra ett fordon medan semiconscious.One av de mer intressanta av de parasomnier är den så kallade sömn eller skräck natten. Alla drömmar. Detta markeras med snabba ögonrörelser (REM). I de flesta fall har vi inget minne av drömmarna. Det är endast om drömmar medan vi börjar närma medvetande som vi kan förstå och komma ihåg innehållet i drömmen. Merparten av tiden, har vi söta drömmar med endast enstaka mardröm. Men i ett litet antal människor (beräknas påverka cirka 2% av den vuxna befolkningen någon gång under sitt liv), drömmar förvandlas till fysisk panik. Detta är inte den vanliga REM dröm. Detta är ett ögonblick av fullständig panik som drömmaren försöker vakna. Han eller hon kan röra sig krampaktigt, skriker i skräck, och kanske sitta upp. Då kommer han eller hon vända och gå tillbaka till full sömn. Det finns oftast inget minne av detta när vakna naturligt i morning.This sjukdom drabbar oftast människor som har nyligen gått igenom en traumatisk upplevelse och de kommer att ha terrorattacker flesta nätter såvida de går igenom terapi för att komma till rätta med de psykologiska orsakerna till upprepad rädsla. I sådana personer, är användning av sömntabletter som ambien rekommenderas inte. Sömntabletter är ett mycket effektivt sätt att garantera människor får sova eller sova under natten. Men de är inte en form av psykoterapi. Om någon lider av en ångest eller stress disorder, ta ambien kan faktiskt göra problemen värre. Det finns ett ökande antal fall där människor på sömntabletter är sömnen. Dessa piller inte säkerställer att människor förblir inaktivt under sömnen. För nattskräck, de enda läkemedel som kan vara effektiva är för kontroll av ångest och antidepressiva. Denna artikel bör förstärka tanken att du alltid ska få en läkare att diagnostisera ditt tillstånd och ge råd om den lämpligaste behandlingen. Du ska inte självmedicinera med ambien bara för att du har en sömnstörning konst av:. Desmond Jeremiah