En positiv attityd, kunde optimism, hopp, eller tro påverka förloppet av sjukdomen och främja hälsa. Vi hör detta, förmodligen med rätta som forskare och läkare kommer sannolikt att inse att sinnet utövar ett avgörande inflytande på våra body.20 år sedan var psykologen professor Oakley Ray i Vanderbilt University diagnosen cancer i lymfatisk vävnad, som kallas lymfom. Det fungerade att beröva honom av mjälten och han överlevde, till skillnad från många andra som lider av samma åkomma som själv dog. Professor Ray som var ordförande för institutionen för psykologi och psykiatri frågar varför vissa människor klarar av att övervinna denna cancer medan andra dukar under för det. Han skalar sedan den vetenskapliga litteraturen och pekar på en växande mängd bevis tyder på kraften i sinnet över kroppen. Uppenbart att dessa punkter belyser effekterna av psykologiska, sociala, kulturella och även biokemi och fysiologi av den mänskliga kroppen och därmed orsaker, utveckling och resultatet av sjukdomen. "Våra tankar, våra känslor, våra föreställningar och våra förhoppningar är ingenting annat än kemiska och elektriska aktiviteten i nervceller i vår hjärna. Genom att ändra våra tankar, vi ändra vår hjärna och därmed vår biologi, och med våra kroppar," säger Professor Ray. Han tror också att hjärnan är den första raden i kroppens försvar mot någon sjukdom. "En positiv inställning kan hjälpa människor att bli mer optimistiska. Dock har studier visat, folk förhoppningsvis tenderar att presentera lägre nivåer av stress och ett starkare immunförsvar, säger Dr Christina Puchalski, professor, Institutionen för medicin vid George Washington University. "Bättre förståelse för stå emot stress, hopp och optimism har en positiv inverkan på hälsan. Förnyat hopp och radering av känslor av hjälplöshet och hopplöshet verkar vara viktiga faktorer som kan förbättra hälsan och förlänga livet, för sin del Oakley Ray, vars studier har visat att äldre män som levde med optimism är mer benägna att se glaset halvfullt - snarare än halvtomt -. löpte mindre risk att drabbas av kranskärlssjukdom "När vi är deprimerade, försvinner immunförsvaret och vi blir utsatta för cancer och infektioner," sade Dr Patrick Vinay, tidigare dekanus för medicinska fakulteten vid universitetet i Montreal. Det förklarar varför när vi avancera i ålder, kan våra celler omvandlas till cancerceller men om immunförsvaret är i god form weýll lyckas förstöra. "Ta till exempel en person som är fängslad för tre år i Auschwitz. Han är bara skinn och ben, men han kämpar och liv. Dagen han inte vill kämpa, ligger på sängen, stirrar på väggen och nästa dag, dör av lunginflammation eftersom hans immunförsvar faltered.Conversely, de senaste vetenskapliga studierna visar "positiv inverkan och antikroppsproduktion av immunglobulin i saliv bildar den första försvarslinjen mot luftvägsinfektioner. Dr Keith Norman från Cambridge säger, ýAnything som gör någon fridfull och lycklig i hans hud har en oerhört viktig effekt på hälsan. Och jag skulle vilja säga att den bästa medicinen är lyckan. Om du är nöjd, kommer du att läka en massa saker. "Under de senaste tio åren, samlar Dr Francois Lesperance, chef för psykiatri avdelningen på CHUM och publicerar forskningsresultat som visar att symptom på depression och ångest ökar risken för att utveckla hjärtsjukdom eller att den återkommer. Noterbart patienter under sjukhusvistelsen för hjärtinfarkt och med symtom på depression är mer benägna att dö eller åtminstone, att se sin hjärtsjukdom bli värre, säger han. Dessutom är dessa samma symptom upptäcks i till synes friska människor utan historia av hjärtsjukdomar, förutsäga utvecklingen av kranskärlssjukdom sjukdom inom fem till tio år av depression. Han räknar samma förhållande, fast på en mindre skala, även finns mellan ångest och hjärt disease.To förklara detta fenomen, forskare misstänker att det finns biologiska mekanismer som involverar interaktioner mellan hjärna och hjärta . "Depression är ett tillstånd av intensiv stress som uppstår under biologiska störningar som påverkar hjärtat," säger Dr Lesperance. Men dessa störningar resultera i en ökad risk för arytmier, en ökad benägenhet för blodet att koagulera och aktivering av inflammatorisk reaktion som inducerar åderförkalkning, vilket i slutändan visar sig genom en myocardial infarction.Many studier tydligt visat att kronisk stress är skadligt. "I USA, 60-90% av sjukdomar är stressrelaterade," säger Dr Herbert Benson, ordförande i mind /body Medical Institute i Chestnut Hill, en förort till Boston, Massachusetts. "Stress kan orsaka eller förvärra sjukdomar som högt blodtryck, hjärtinfarkt, infertilitet, gastrointestinala problem, diabetes, depression och utmattningssyndrom." Men hur stress gör oss sjuka ? När en person är stressad, är olika delar av hjärnan aktiveras och hormoner utsläpp och kemiska mediatorer som påverkar immunförsvaret och minska sin slagstyrka mot inkräktarna, "säger Dr Esther Sternberg. Den forskare vid National Institute of Mental Health (NIMH) nämner som exempel en studie av Janice Kiecolt-Glaser från University of Ohio, som noterade särskilt att personer som lider ständig stress, såsom de som vårdar en nära anhörig med Alzheimers sjukdom, inte producerar tillräckligt med antikroppar för det skydd som vaccinet gavs till dem. "Om du är kroniskt stressad och du arbetar, dina sår tar längre tid att läka," sade Dr Sternberg, som också är författare till The Balance Inom, en bok som mycket väl dokumenterade biologiska sambandet mellan hälsa och känslor. När stressad, kommandot centrum av stress i hjärnan (hypotalamus) släpps ut i blodomloppet ett hormon som kallas CRH (kortikotropin-releasing hormone) som triggar kaskad frisättningen av andra hormoner och signalsubstanser som kommer att signalera binjurarna att utsöndra kortisol. Denna sistnämnda hormon hämmar förmågan hos immunceller för att främja inflammation - vilket är en immunreaktion - och producera fler cytokiner, de kemiska signaler som stimulerar andra immunceller att växa, dela eller mogna. "Så om du ständigt stressad, häll du ständigt i blodet som anti-inflammatoriska hormon som håller tyst om immunförsvaret, som plötsligt blir sämre förmåga att bekämpa infektioner och läka sår," förklarar Esther Sternberg.Furthermore, när Vi står inför en plötslig och dramatisk incident exempelvis smalt undvika en olycka på vägen, vårt nervösa släpper systemet noradrenalin och binjurarna utsöndrar adrenalin för sin del som, tillsammans med noradrenalin, accelererar hjärtslag och andning, ökat blodtryck, inducerar en rush av blod till musklerna, och förbereda huden och håret svett. Dessa två signalsubstanser stimulerar och stärker immunförsvaret, vilket hindrar oss från att bli sjuka. Dagen efter förfallodagen genom nackdelar, vi teckna avtal med en infektion som den har förlorat den lilla skyddande effekt tillhandahålls av adrenalin, återvände hastigheten till normal. Den kortisol som kroppen, fortfarande under påverkan av kronisk stress fortsätter den att släppa in i blodomloppet tar då överhanden och försvagar immunförsvaret. "Vi kan därför säga att sinnet kan läka kroppen genom signalsubstanser och hormoner som det releaser och, slutligen, påverkar immunsystemet. Det är därför förståeligt att de flesta människor har en optimistisk och beslutsam immunförsvaret effektivare än pessimistiska människor eftersom de är mer framgångsrika i att minska sin stress ", säger Esther Sternberg.Based på arbete av John Cacioppo vid University of Chicago, och Richard Davidson vid University of Wisconsin, visade det sig att vissa människor är bättre på att hantera motgångar och sjukdomar. "Hjärnbarken av den högra hjärnhalvan av dessa människor säger motståndskraft är mer aktiva än de som blir sjuka eller falla i depression när de har erfarenheter som även kan vara mindre dramatisk", säger Esther Sternberg. Immunförsvaret av dessa fjädrande människor är också annorlunda, och detta beror förmodligen på att släppa i hjärnan hormoner och signalsubstanser är inblandade i mobiliseringen av immunförsvaret. "Men om det visar sig att du inte tillhör denna kategori av människor, inte forskarna inte vet om det, för att försöka ha en positiv inställning, kommer du att kunna bli starkare, sade Dr Sternberg. Och du egentligen inte känner skuld om du inte lyckas och om du får sick.According Dr Sternberg, kan beteendeterapi och meditation kunna ändra attityden hos en person. Men faktum kvarstår att stress delvis bestäms av gener och därför varierar från en individ till en annan. Dessutom kan traumatiska upplevelser som inträffade i början av livet också modifiera reaktion på stress i vuxen ålder och förstärka. "Dessa tillvägagångssätt som minskar stressen inte bota cancer eller infektion själva och droger cancer och antibiotika behövs alltid . Men de kan hjälpa kroppen att läka bättre när dessa behandlingar ges till honom, "varnar Esther Sternberg konst av:. DataFlat