Under de senaste 33 åren i privata praktiken har hundratals kvinnor berättade att de upplevde att deras nuvarande hälsoproblem började snart efter födseln av deras barn. Barnet kan ha varit hennes första eller femte, och kan nu vara en tonåring eller en vuxen man eller kvinna, men mamman minns förlossningen uppkomsten av hennes symptom som om det vore yesterday.The symtom som brukar starta inom de första till tolfte postpartum månader varierar kraftigt bland mödrar. Några av de vanligaste är missmod och förtvivlan, kronisk trötthet, sömnlöshet, ångest, brist på förtroende, minskad sexlust och passion, muskel-och ledsmärtor, ohälsosamma hud, hår och naglar, störningar matsmältningsproblem, problem med blåsan, hjärtsjukdomar, svårt att andas, och en mängd oroande känslor och stämningar gungor. En kvinna kan vara förbryllad, frustrerad, ens generad när hon avslöjar symptom som har plågat henne i flera år. Hon kan ha delat hennes själv-observationer med läkare bara för att upptäcka att de inte var värda en kvittering eller tröstande kommentar från hennes läkare. Varje försök från hennes sida att ansluta födelsen av en av hennes barn med dessa symptom kan ha mötts med skepsis eller förbigås. Ändå kan hon inte skaka känslan av att något om just födelse började hennes hälsa decline.Her observationer har giltighet och meriter. Vad de flesta vanliga läkare inte fullt ut ta hänsyn till är att ett barns kropp är formad och tillverkad helt av näringsämnen donerats av moderns kropp. Hennes barns hjärna, ögon, muskler, ben, organ, körtlar, nerver, hud, vävnader och vätskor är helt göra från de näringsämnen som tas från moderns blodomlopp via placenta.If finns en brist på viktiga näringsämnen, är moderns kropp först en som berövas eftersom hennes ofödda barnet är naturens prioritet. Alla mammor måste medvetet fylla sina förlorade närings-och energisk reserver under förlossningen. Om detta inte görs, kan de sluta spendera resten av sitt liv undrar varför de "bara inte har känt samma sedan barnet föddes." De energibehov hand om en nyfödd kan ytterligare dränera och bryter moderns näringsämnen reserver, särskilt om hon ammar och sömnbrist. Om en kvinna har förlorat mycket blod medan förlossningarna sitt barn, är behovet av påfyllning av näringsvärde av blod ännu mer kritisk. Kvinnor som genomgår Kejsarsnitt också behöva återställa näringsämnen reserver, inte bara har de blivit mammor, har de haft att genomgå en stor operation i processen. Kvinnor som förlorar en hel del blod under förlossningen och som inte fylla viktiga näringsämnen kan uppleva yrsel och bultande huvudvärk, tillsammans med extrem trötthet, sömnlöshet, ångest, och depression.A ny mamma är också inför den stress att integrera de intensiva behov av en ny bebis i hennes livsstil och samtidigt tenderar att hennes kompis och kanske andra barn och återvända till arbetet. Alla dessa ansvar som kvinnor - och de som vårdas av dem - har tagit för givet för högkvalitativa årtusenden efterfrågan näringsämnen. Vår livsmedelsförsörjning innehåller för närvarande endast hälften av näringsämnen som livsmedel som ingår i 1940-talet på grund av de näringsämnen uttömning i vår jord. Detta faktum gör det mycket svårt, om inte omöjligt, för en mor att helt fylla de näringsämnen reserver hennes kropp doneras för att göra hennes barns kropp enbart från mat hon äter. Äta mycket raffinerade och förädlade "skräp" livsmedel ytterligare utarmar viktiga näringsämnen, vilket fördjupar behovet av att fylla på postnatal näringsämnen även more.Every fysiologisk process i kroppen beror på näringsämnen. Den viktigaste tiden att medvetet fylla postpartum näringsämnen reserver börjar direkt efter förlossningen och sträcker sig till 24 månader efter förlossningen. Underlåtenheten att göra detta sätter ofta scenen för kroniska hälsoproblem som kan pågå i decades.There var en tid som kvinnor i hela världen skulle få sin moderkakan i vissa ätbara formen att konsumera direkt efter förlossningen, ungefär som hundar och katter gör instinktivt. Moderkakan innehåller mycket koncentrerade mängder av de näringsämnen som mamman har förlorat genom förlossningen. Att äta sin moderkaka är nu kulturellt osmakligt stödjer ytterligare behovet av att göra en samlad insats för att konsumera lämpliga näringsämnen och närande mat som behövs för att återuppbygga och påfyllning av nya moderns donerade näringsämnen reserver. En hög potens postnatal näringsämnen program är nu viktigt att hjälpa en postpartum kvinna fylla hennes näringsämne reserves.Presently, cirka 30 miljoner amerikaner tar anti-depressiva och ångestdämpande läkemedel. De flesta av dessa är postpartum kvinnor! Kvinnor utgör 79% av amerikanska medborgare på antidepressiva läkemedel. Många läkare ordinerar Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, och en mängd andra anti-depressiva läkemedel innan man överväger huruvida moderns depression, kanske ångest, trötthet, eller slöhet orsakas av postpartum näringsutarmning. Alla de stora signalsubstans i hjärnan kemikalier (som serotonin, noradrenalin, adrenalin, dopamin och GABA) resonemang humör, energi, och många andra fysiologiska process bildas helt från näringsämnen! Postpartum näringsmässiga utarmning kan orsaka en fysiologisk depression som är alldeles för ofta fel diagnos som en psykisk sjukdom. Detta är en medicinsk kortsynthet som behöver förändras. En postnatal näringsämnen återhämtning programmet bör vara det allra första en läkare tänker på och föreskriver för postpartum kvinnor uppvisar dessa symtom, speciellt med kvinnor som inte har någon historia av depression, hopplöshet, ångest, sömnlöshet, eller trötthet före förlossningen. Fortsätter att ta en hög kvalitet, omfattande postnatal näringsämne program också kan hjälpa till att avgöra om det verkligen är ett behov av farmaceutiska antidepressiva stöd eller om påfyllning näringsämnen är sufficient.If Man behöver och drar nytta av hjälp av antidepressiva läkemedel, är det fortfarande mycket viktigt att notera att dessa läkemedel innehåller inga näringsämnen, så behovet av att fylla på postpartum näringsämnen reserver existerar fortfarande och bör åtgärdas. Detta kan också hjälpa och förebygga andra problem postpartum vård. Behovet av hög potens postnatal näringsämnen är större nu än någonsin tidigare eftersom tempot blir bara snabbare, mer komplexa och stressful.Omega-3 oljor rånade från moderns kropp på en mycket hög hastighet via moderkakan för att bilda sin bebis hjärna, ögon, nerver och cellmembran. Amning berövar ännu mer omega 3 oljor från en postpartum kvinnans kropp eftersom den tas bort från hennes kropp för att bilda mjölken hennes kropp producerar. Många studier visar vikten av Omega 3 fiskolja för att lindra depression, torr hud, tunt hår och naglar, trötthet och förebygga hjärtsjukdom hos postpartum kvinnor. Omega 3 oljor är en viktig ingrediens i en bra postnatal näringsämne program för att hjälpa en mamma att fylla sina näringsämnen reserver. Det är oerhört viktigt att Omega 3 fisk som oljor certifierat fri från tungmetaller och PCB samt innehålla minst 3 olika antioxidanter (vitamin E, vitamin C, och rosmarin olja är bäst) för att förhindra att dessa oljor från att härskna. Linfröolja inte lätt omvandlas till DHA och EPA finns i fisk oils.All de stora näringsämnena tas från moderns kropp för att hjälpa formulär barnets kropp. Alpha liponsyra och coenzym Q 10 är viktiga för kroppen att göra energi. Utan tillräckligt av dessa två viktiga näringsämnen, kommer den energiproducerande mitokondrierna i våra celler gör ofta bara 2 enheter av ATP (cellernas energi) i stället för 38 enheter av ATP per cykel. Dessa två brister är viktiga orsaker till förlossningsdepression, trötthet och humörsvängningar. Dessa två näringsämnen tillsammans med B-vitaminer, mineraler inklusive kalcium och magnesium, och Omega 3 oljor är viktiga näringsämnen för att hjälpa en mamma fylla hennes postpartum näringsämnen reserver och bör ingå i en bra postnatal näringsämne formel. Prenatal vitaminer inte tillräckligt leverera alla de näringsämnen som nya mammor kräver efter att få nytt liv i denna world.A hög kvalitet postnatal näringsämnen programmet bör vara en integrerad del av graviditeten saneringsprogram krävs för alla postpartum kvinnor att fullt ut fylla sina näringsämnen reserver. Detta kan hjälpa nyblivna mammor att inte bara återfå sin hälsa och förebygga senare hälsoproblem, men också att ge henne den bästa chansen glatt höja hennes familj och ha andra friska graviditeter och friska barn om desired.Dr. Dean Raffelock är huvudförfattare för en fysisk guide till graviditet och förlossning HÄLSA publiceras av Avery 2003. Han är en holistisk läkare som har varit i privat sedan 1977 och praxis i Boulder, Colorado. Han har tjänat fyra ombord certifieringar inklusive klinisk nutrition, akupunktur, kiropraktik, och tillämpad kinesiologi och fortsätter att undervisa forskningsbaserad klinisk nutrition för många medicinska organisationer (Soundformula.com) katalog Av:. Dr Dean Raffelock