Vad är social fobi? Tja, vi har alla rädslor och vi har alla situationer eller platser som vi skulle hellre undvika. Till exempel gå på en anställningsintervju, passerar ett körprov, sitter en examen, att vara ensam på natten, kör i rusningstrafik, shopping i ett trångt snabbköp, och så on.Most människor klarar av att kontrollera sin rädsla och ångest och få vidare med sina liv. Men det finns väldigt många människor som bara inte kan klara det sättet. Deras rädsla och ångest är så hög och intensiv att den förbrukar deras existens. De är ständigt rädda och på kanten, och oroa sig vardagliga saker på ett sätt som är helt olämpligt att deras significance.And de är medvetna om att de har denna sociala fobi - för det är vad det är - och att deras rädsla är orimliga, men de känner sig helt oförmögna att övervinna dessa farhågor. Det finns många sådana fobier, och social fobi är bara one.Social fobi är en fobi centrerad kring rädsla eller skräck ens, av någon slags social interaktion som kan orsaka förlägenhet. Till exempel, många män har svårt att kissa i en offentlig toalett om det finns en annan kille där. Ett annat exempel på en social fobi är där drabbade är livrädda för att tala inför publik, även vid en familj bröllop. Och ändå andra sociala fobier är att många människor inte gillar att bli rörd, inte gillar att ses medan man äter, är i folksamlingar, etc.In dessa typer av sociala situationer, är deras ångest nivåer snabbt ökade sin rädsla för en sådan nivå att de utlöser en panikattack. Och symptomen av ett sådant angrepp är verkligen skrämmande, svettningar, rodnad, tryckkänsla över bröstet, kvävande känsla, hyperventilation, yrsel, darrningar, är racing hjärtslag, förvirring och även en känsla av förestående doom.The symtom på panik /ångest attack precis så fasansfull att den sjuke förståeligt fruktar att de kommer att bli förlöjligad, pekade på, utpekad och generad. Och detta gör sin rädsla ännu värre. På grund av detta folk med social fobi kommer skyr sociala kontakter, vilket har en stor inverkan på deras livskvalitet och livslängd chances.There är receptbelagda mediciner som kan hjälpa till att lugna ner dem, och bidra till att hantera eller kontrollera sitt humör. Men dessa måste noga administreras eftersom de har allvarliga biverkningar inklusive beroendefrågor. Och de är i verkligheten bara att ta itu med "symptom" av social fobi, är inte den underliggande orsaken, vilket är mycket verkliga "rädsla" som drabbade ständigt bära runt med them.This rädsla bara så intensiv att det ständigt bygger på sig själv så att en sjukes ångest nivåer fortsätter att stiga och kan utlösa en panikattack när som helst. Bara rädslan för att behöva gå till en anställningsintervju kan faktiskt orsaka en attack, till exempel. Det har kallat en ond cirkel av ångest. Och som någon ond cirkel man måste bryta sig ut ur den för att bota din social fobi konst av:. John Cielo