med panikattacker är en av de mest behandlingsbara ångest. Men vissa människor vet inte att de har det. Vilka är de vanligaste panikattacker och symtom som man bör veta om? Vad bäst beskriver de människor som stöter på dessa? Folk som undviker normala situationer såsom bilkörning, shoppa eller lämnar hemmet är de som drabbas av panikattacker. De fruktar ofta att konfrontera en viss plats eller scenario, och känner sig tryggare när det finns människor runt omkring dem. Det är viktigt att veta att en ångestattack som en person upplever faktiskt kan förklaras. Människor ska inte älta sina rädslor och vara negativ. I stället bör de projicera sig att göra mer användbara saker som att träna, lära sig en ny färdighet eller helt enkelt bara för att övervinna sin fright.How vet du om du lider av en panikångest? Svara på följande frågor: · Tror du att något dåligt är skyldig att hända om saker inte går beroende på vad du vill · Känner du dig spänd nästan hela tiden · Känner du orolig men du kan inte riktigt sätta fingret på? anledningen? · Är du ständigt känner på kanten? · Tror du att en katastrof är på väg att ske? · Undviker du att vara i vardagliga aktiviteter som gör dig orolig? · Har din ångest störa dina dagliga aktiviteter och relationer ? · Har du stöter hjärtinfarkt symtom och oväntade känslor av panik? Om du har svarat ja på alla eller de flesta av dessa frågor, då kanske du lider av panikångest. Bortsett från detta, kommer ditt hjärta dunka och dina händer kan pirra eller domnar, och du kanske känner spolas eller kyld eller du kanske känner svettig, svag, svag, eller yr. Du kan också stöta på emotionella känslor såsom: · Ha besvära att koncentrera · Att bli alltför spänd · Att förutse något negativt · Att bli rastlös · känsla av rädsla · Vara orolig · Irritabilitet · Titta efter tecken på fara · Känsla som ditt sinne borta blankYour kropp också möter: · Ett bultande hjärta · Svettningar · Magbesvär · Yrsel · Andnöd · Trötthet · Tension · Huvudvärk · Sömnsvårigheter · TremorsThese är bara några fysiska och känslomässiga symptom på att ha attacker panikångest. När du stöter på dessa, är det bäst att söka medicinsk rådgivning från din läkare för att vara korrekt diagnostiserad. Folk oroar sig ofta att de har en farlig hjärtsjukdom eller lungproblem, men sanningen är: en panik episod härmar en hjärtinfarkt eftersom symtomen involvera alla de andra viktigaste organen som well.Although panikattacker är inte dödlig, kan de vara obekväma och farlig när den inte kontrolleras. Panikattack sjukdom diagnostiseras när människor möter minst två oväntade panikattacker, inom en period av en månad. Frekvensen av attacker kan skilja sig från person till person. Låt inte dessa panikattacker och symptom få det bästa av dig. Leta efter den mest lämpliga behandlingen för dig själv. Prova naturliga och drogfria metoder för att kontrollera dina anfall som de som nämns i vår Panic Away eBook. Slösa inte tid och få ditt exemplar idag konst av: Diane Louise Y. Villanueva