är du utrustad med tillräckligt panikattacker information? Behöver du veta mer? Låt oss försöka ta reda på mer om dessa attacker och vad som verkligen orsakar dem. Panikattacker orsakas av stress och oro. Men, för många människor, det finns olika skäl som leder till stress och anxiousness.We alla vet att det är vanligt för oss människor att känna sig orolig någon gång. Ångest är ett tillstånd av urskiljning eller rädsla kommer från förväntningar om en verklig eller tänkt fara, hot, händelse eller scenario. Det är en av de mest vanliga mänskliga känslor någon kan stöta på någon gång i time.Anxiety är en reflex mekanism för att försvara oss från fara. Bortsett från detta, är det en mekanism som skyddar men inte skadar oss. Men för vissa människor, är ångest ett återkommande problem som ingriper med dagliga aktiviteter såsom arbete, skola eller sömn. Detta kan avbryta eller bryta upp relationer och avbryter med att njuta av livet. På lång sikt kan det leda till hälsoproblem och andra problems.But, extrem ångest kan vara en viktig faktor för panikattacker. För människor som aldrig har upplevt dessa attacker, skulle de aldrig kunna förstå hur svårt och skrämmande dessa kan vara! Dimsyn, yrsel och hyperventilerar är några av symptomen ett lidande kan undergo.There kan vara en handfull orsaker som leder till panikångest, som: * Genetik * Stress som att uppleva en stressande händelse, såsom dödsfall eller arbetslöshet. * Trauma som en barndom erfarenhet, såsom döden av en förälder. * Psykisk sjukdom som depression, anorexi eller bulimi. * Alkoholism * narkotikamissbruk * Olycka i vissa relationshipsWhen någon har en panikattack, kan han eller hon möter: * bröstsmärtor * andfåddhet * huvudvärk * yrsel * svimning * oförklarlig svaghet * känslan att ditt hjärta slår oregelbundet * snabb hjärtrytm * värmekänsla och svettig * illamående * magbesvär * bröstsmärta * dysfagi * diarré * darrande * yrsel * tinnitusWhen dessa symptom och människor förstår inte varför, de känner att de har en sjukdom eller ett allvarligt medicinskt tillstånd. Den fara och rädsla för att förlora fullständig kontroll verkar mycket verklig och naturligtvis mycket scary.With en handfull känslor som gör att du känner att du kommer att få en hjärtattack, är vad den bästa lösningen? Bortsett från att rådfråga din läkare, lär dig själv och upprepa idén att man inte kan dö av en panik attack.Let oss göra detta experiment. Håll andan så länge du kan. Vad händer? Oroa dig? Oavsett hur hårt du kan övertyga dig själv att du inte kan andas, du vet att du fortfarande har kontroll. Samma sak gäller i en attack av panic.The orsaken till panikattacker kan inte göra någon skada, men kom ihåg att det är alla i ditt huvud! Ditt sinne uppfattar tanken att du har panik eller att du är i fara. Din hjärna förlänger förnimmelser, men allt kommer att vara tillbaka till hur det brukade vara - tillstånd av balans eller homeostasis.The kardemumman är - koppla ditt sinne och kropp, lära dig mer om hjälp panikattacker information och lära dig att övervinna din känsla och få tillbaka kontrollen. Prova naturliga metoder som de som vi har delat och skrivit på vår e-bok. Besök vår hemsida nu och börjar få tillbaka på rätt spår utan rädsla konst av: Diane Louise Y. Villanueva