Generaliserat ångestsyndrom är mer avancerad att det normala ångest människor upplever. Det är kronisk och överdriven ångest och spänning, även om inget verkar utlösa den. Med denna störning innebär att du bör föregripa för någon udda händelse att hända. Vanligtvis när du oroa överdrivet om hälsa, pengar, familj eller arbete, kommer ni att sluta utveckla sjukdomen. Källan till oron är svår att identifiera. Bara det faktum att du fick igenom dagen kan leda till ångest. Personer med sjukdomen verkar inte kunna lösa sina problem. Personer med sjukdomen också verkar inte kunna slappna av och ofta har svårt att somna eller asleep.Naturally, sina tvivel gå med fysiska symtom, främst darrningar, ryckningar, muskelspänningar, huvudvärk, irritabilitet, svettningar eller värmevallningar. De kan uppleva yr eller andfådd. De kan också gå igenom illamående eller ta utflykter till badrummet ofta. Annat än att kanske de tänker som om de har en svullnad i halsen. Onödig oro och oro eller att vara orolig sker i dagarna. Men räcker det inte mer än 6 månader. Flera rutiner eller aktiviteter såsom arbete eller skola prestanda sluta med generaliserad ångest. Patienten finner det så invecklat att hantera bekymmer eller farhågor. Den ångest och oro är kopplade till en viss symptoms.Restlessness eller känslan av att vara nervös eller på kanten, utan ansträngning blir utmattad, svårt att koncentrera sig eller alldeles tom i huvudet, irritabilitet, muskelspänningar, sömn avbrott är vanliga tecken på generaliserad ångest. Dessutom är det ångest eller oro inte om att ha en panikattack och tas i skam offentligt. En hel del kan vara infekterade och sett att vara tvångsmässiga. Att vara långt hemifrån eller nära släktingar skulle få dig i separation ångest. När du lägger upp i vikt på grund av anorexia nervosa, är ångest den största orsaken. Att ha många fysiska besvär tros vara somatisering oordning, eller har en allvarlig svaghet är hypokondri. Båda det är föremål genom obeveklig anxiety.A antal behandlingar kan bidra till att minska symtomen på generaliserade ångestsyndrom. Mest effektiva behandlingen planer kommer att innehålla både självhjälpsgrupper åtgärder och terapi. I mer allvarliga fall kan medicinering också användas. Terapi för sjukdomen är en viktig del av behandlingen. Många studier visar att terapi är lika effektivt som medicinering för de flesta människor. Och bäst av allt, är terapi för problemet bieffekt gratis. Kognitiv beteendeterapi är en typ av terapi som är särskilt användbart vid behandling av tillståndet. Terapeuten hjälper dig att identifiera automatiska negativa tankar som bidrar till din ångest. Den lär dig också hur man skiljer mellan bra och föga bekymmer. En förbättrad uppfattning om din ångest hjälper dig att acceptera och aktivt reagera på det. I kognitiv beteendeterapi för generaliserade ångestsyndrom, kommer du att följa din ångest, inklusive vad som skiljer det att inträffa, de bestämda saker du oroa, och de hårda och varaktigheten av den. Detta hjälper dig till din åsikt, och noterar din återhämtning. Beteendestrategier kan också vara till hjälp i stället för att komma bort från situationer som du rädda för. Du kan börja med att föreställa sak du är mest rädd för. Genom att fokusera på dina osäkerheter utan att försöka kringgå eller fly dem, kommer du initiera känsla av kontroll och mindre orolig. Time management och problemlösning färdigheter är också användbara beteendemässiga tekniker konst av:. Barbara Thomson