Huvudvärk anses vara den mest utbredda och vanligt hälsoproblem i dessa dagar. Det orsakar främst på grund av någon tillfällig stress eller olika organiska förändringar som sker i hjärnan. Huvudvärk kan vara normal eller kronisk karaktär. De smärtsamma fall brukar kännas i nackmuskler hårbotten och axlar som ibland blir outhärdlig och göra dig irritable.Causes av huvudvärk: De främsta orsakerna till huvudvärk befinns vara känslomässig stress, allergi, infektion, lågt blodsocker, högt blodtryck, spänning, näringsbrist och gifter som finns i kroppen. Allergier blir också den okänslig faktorn huvudvärk. Hem rättsmedel för att bota huvudvärk: Henna: Henna blommor befinns vara ett effektivt rättsmedel för att bota huvudvärk. Det rekommenderas att blommorna av henna ska krossas och blandas med vinäger senare appliceras över huvudet lättnad pain.Cinnamon: För att bota huvudvärk, bevisar kanel riktigt effektiv hem rättsmedel. Det rekommenderas att kanel ska jordas till fin pasta blanda vatten och denna blandning bör tillämpas över pannan och tinningarna för att få omedelbar lindring från smärta. Citron: För härdning huvudvärk citron bevisar som en välgörande hem åtgärda. Det rekommenderas saften av färska citronskivor bör konsumeras med en kopp te för att få omedelbar lindring. Den yttre skal av citron ska krossas till fin pasta bör tillämpas över tinningarna för att få omedelbar lindring. Apple: För härdning huvudvärk är det tillrådligt att den inre mjuka delen av Apple efter bort den yttre huden och inre kärna bör konsumeras med vanligt salt varje morgon på tom mage i sju dagar för att få befrielse från huvudvärk. Mejram: Mejram är fördelaktigt i bota nervösa huvudvärk. Det rekommenderas att avkok av bladen bör konsumeras som te för att få omedelbar smärta relief.Rosemary: Rosemary också kan vara till nytta för att lindra huvudvärk. För detta har det rådde rosmarin ört bör kokas i vatten och bör inandas varm genom ånga kan hjälpa till att lindra smärtan. Se till att täcka huvudet med handduken innan ha steam.Dietary Rekommendationer för Huvudvärk: Om du verkligen vill minska problemet med huvudvärk så ska du ha fysisk träning, positivt tänkande och rätt kost plan. Det rekommenderas att patienten måste ta citronsyra juicer med vatten två gånger om dagen eller efter varannan timme relativt från morgon 8:00 till natten 08:00 varje day.The patient ska ha näringsrik kost bestående av färska frukter grönsaker och torkad frukt . Stärkelserika måltider bestående ris, spannmål, potatis och fullkornsbröd. Den fet mat, sur kärnmjölk, smaktillsatser och kryddor bör hindras från konsumtion. Bortsett från detta kan du också prova lavemang bad, varma fomentation och varma fotbad för behandling av kronisk huvudvärk. Dessa behandlingar ska genomföras i två till tre veckor beroende på patientens tillfrisknande. Yoga asanas kan också vara till nytta för att bota headaches.Hence, genom att följa dessa naturliga huskurer du lätt kan bota huvudvärk och alltid vara pigga och friska konst av:. Vickywatts