Basic, är stödjande samtalsterapi allmänhet till stor nytta i de tidigare faserna av generaliserat ångestsyndrom behandling. En förklaring av vad som händer och en diskussion om oroande fysiska symptom normalt reducerar en del av ångesten genom att hjälpa den enskilde att lära sig att de inte har en allvarlig fysisk sjukdom. Osäkerhet förvärrar ångest så en viss åtgärd hjälper till att minimera detta. Dessutom är det bra att ta en titt på enkla variationer i livsstil. Ett exempel är att eliminera koffein intag eftersom överskott koffein kan orsaka ångest. En annan är att sänka onödiga dagliga stress.Generalised ångest behandling kan också innehålla självhjälp taktik. Om utnyttjas systematiskt, kan dessa vara enormt givande och är enkla att genomföra. Titta på något som väcker trevliga känslor kan ha en avslappnande effekt, att vara i en miljö som luktar gott, antingen från blommor eller parfym, kan vara lugnande, matlagning och äta en favorit mat kan vara avslappnande och lugnande, klappa ett djur är väl känt att ha en lugnande inverkan på människor och är värt att försöka ofta, slutligen, kan en terapeutisk massage vara mycket lugnande och har dessutom fördelen av kontakt med annan individual.Yet annan enkel men oerhört effektiva generaliserat ångestsyndrom behandling är avkoppling. Det har fastställts att vara lika effektivt som ångestdämpande läkemedel när den praktiseras dagligen eller två gånger om dagen schema. Tråkigt nog, i de inledande faserna av ångest, är en persons entusiasm inte alltid bra men detta kan förbättras genom att ha avkoppling sessioner med andra individuals.Generalised ångest behandling i mer akuta situationer är sannolikt att kräva professionell expertis. För det första är det viktigt att klargöra diagnosen och att se till att inga behandlingsbara fysiska förutsättningar har hoppat. I det ögonblick detta har klarlagts, kan lämpligt generaliserat ångestsyndrom behandling avgöras upon.Several terapier kan utnyttjas i generaliserad ångest behandling. Ganska många studier har visat att kognitiv beteendeterapi (KBT) är mycket kraftfull i generaliserad ångest behandling. Terapeuten analyserar inledningsvis individens problem och hjälper individen att identifiera eventuella negativa känslor gentemot sig själva, andra och världen omkring dem. Syftet är att hjälpa den sjuke att utmana distorsion i tänkande som ökar ångest och förbättra sätten att hantera symtomen ångest som förvärrar sjukdomen. I tid och med kontinuerlig support, lär sig en person som stadigt att utvärdera sin egen ångest, vad stimulerar det och hur man kan hålla koll på progression.Treatment för mer intensiv ångest kan kräva medicinering behandling tillsammans med andra behandlingar. Läkemedel ordineras ofta initialt av en specialist och de fyra mest populära utvalda läkemedel är: buspiron, bensodiazepiner, betablockerare och antidepressiva. Generaliserat ångestsyndrom behandling i den tillfälliga sikt är ofta mycket välskött genom att föreskriva antingen buspiron eller en bensodiazepin. Kortvarig användning av bensodiazepiner rekommenderas på grund av risk för beroende. Betablockerare lägre hjärtfrekvens och bistå vid kontrollen av hjärtklappning har dock ingen direkt inverkan på känslomässiga symtom och kan framkalla sömnighet. Speciellt när depression uppträder, kan en lämplig antidepressiv vara värt i generaliserad ångest behandling. Det finns flera olika klasser av läkemedel att välja på och varje person bör ses individuellt för att avgöra den perfekta en för dem. Bieffekt profiler är olika för varje klass av medicine.Over åren har Linden Method för generaliserat ångestsyndrom behandling ackumulerade acceptans. Denna generaliserat ångestsyndrom behandling skapades av Charles Linden som under ganska lång tid behandlades för svår ångest och depression, men till ingen nytta. Efter noggrann utvärdering av sitt lidande och den behandling han hade fått genom åren, fastställt Herr Linden att effektiv behandling måste rikta känslor istället för kognitioner och kräver tränga undan missnöjda tankar med lyckliga. Hans metod har härdat över hundra tusen människor under de senaste 12 years.Apart från Linden Method som kan användas ensam, innebär Generaliserat ångestsyndrom behandling oftast en blandning av ovanstående behandlingar konst av:. Ronald Watson4