Miljontals människor i världen lider av ångest på daglig basis . Det kommer att påverka vårt dagliga liv och göra oss hålla sig borta från att träffa nya människor . De är rädda för att bli dömd och granskas samtidigt offentligt och denna fobi kommer att göra personen tenderar att hålla sig borta från sociala situations.Learn hur man kan bota social fobi med dessa två metoderna nedan : Metod 1 - Delta TrainingAttend utbildning , som avsåg att tala inför publik , presentation skicklighet . Plocka upp all den skicklighet och erkänna om hur man bättre göra en presentation med tillförsikt . Observera hur utbildaren genomföra utbildningen , förberedelse , material , anteckningar , utseende och tonen i tränare som är användbart för dig när du förbereder för din framtida presentation.Be väl förberedd så att du inte kommer att känna över stressen och nervös och kan utföra med din bästa ability.Method 2 - MeditationMeditation har funktionaliteten bidra till att minska känslan av oro och depression . Det gör vårt sinne att vara fokus så att vi kan koncentrera oss på det som vi gör . Det hjälper att avleda vårt sinne från de problem som gör oss känna sig oroliga och tense.Find en lugn plats att sitta ner och göra det för att koppla ditt sinne när du överbelastad med problem och stress.Try ut dessa två metoder för att bota din social ångest störning. Under tiden , träna dig själv att komma ut och träffa människor , kan du starta det från en liten grupp människor . Vara förtroende konst av : . Vannas Lee